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Bosu Pequeño Rugoso

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Uno de los entrenamientos más completos que existen actualmente es el Bosu, una semiesfera de látex con la que potenciar tu equilibrio, aumentar tu fuerza y resistencia y mejorar tu postura corporal. Gracias a él podrás exprimir al máximo tus ejercicios de yoga y pilates.

 

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Descripción

Uno de los entrenamientos más completos que existen actualmente es el Bosu, una semiesfera de látex con la que potenciar tu equilibrio, aumentar tu fuerza y resistencia y mejorar tu postura corporal.

La práctica del Bosu tiene como finalidad tres objetivos básicos:

Control postural: partimos de la percepción de la propia posición y trabajamos para conseguir mejoras en nuestro equilibrio corporal y en el balance de los músculos, evitando así las dolencias derivadas de la adopción de posturas incorrectas.

Mejora cardiovascular: estos ejercicios favorecen la pérdida de peso. A través de actividades aeróbicas aumentamos la fuerza de nuestros músculos y nuestra resistencia.

Potenciar el equilibrio: al igual que en el caso del control postural, mejoramos el balance muscular de nuestro cuerpo y conseguimos que todos los grupos musculares trabajen de manera equilibrada.

Gracias a él podrás exprimir al máximo tus ejercicios de yoga y pilates.

Este bosu tiene unas medidas de 16 x 10cm cubierto de una superficie rugosa para evitar resbalones.

Información adicional

Color

Amarillo, Azul, Gris, Naranja, Rojo, Rosa, Verde, Violeta

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