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Las 18 reglas de vida del Dalai Lama para ser feliz

Las 18 reglas de vida del Dalai Lama para ser feliz

Al inicio de este milenio, aproximadamente en el año 2000, el Dalai Lama escribió una lista con 18 puntos, los cuales, todas las personas del mundo deben seguir para lograr vivir en paz, felicidad y armonía.

Sin embargo, el contexto en el que vivimos predomina más el estrés y la prisa por vivir, lo cual no nos permite detenernos a pensar en si realmente somos felices.

 

Deshazte del estrés mediante la meditación

 

La meditación puede ser un poderoso alidado para relajarte del estrés y de los problemas diarios. Practicarlo puede suponer una pequeña mejora diaria que a lo largo del tiempo puede dar frutos importantes.

¡Enfúndate en tu ropa de meditación y supérate día a día!

Pero no sólo la meditación te puede ayudar. Por eso, en esta ocasión, te mostramos la lista elaborada por el Dalai Lama, y te invitamos a que la tomes en cuenta y te pongas a pensar si realmente estás en el camino correcto de la felicidad.

 

Los 18 consejos del Dalai Lama para la felicidad

 

  1. Ten en cuenta que los grandes amores y las grandes realizaciones conllevan grandes riesgos.
  2. Cuando pierdas, no pierdas la lección.
  3. Sigue las tres “R”: Respeto por uno mismo. Respeto por los demás. Responsabilidad por todas tus acciones.
  4. Recuerda que no conseguir lo que quieres es a veces un maravilloso golpe de suerte.
  5. Aprende las reglas, así sabrás cómo romperlas apropiadamente.
  6. No permitas que una pequeña disputa dañe una gran amistad.
  7. Cuando te des cuenta de que has cometido un error, toma medidas inmediatas para corregirlo.
  8. Pasa algún tiempo solo, todos los días.
  9. Abre tus brazos al cambio, pero no abandones tus valores.
  10. Recuerda que el silencio es a veces la mejor respuesta.
  11. Vive una vida buena y honorable. Después, cuando seas mayor y mires atrás, serás capaz de disfrutarla por segunda vez.
  12. Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.
  13. Ante desacuerdos con tus seres queridos, preocúpate únicamente por la situación actual. No traigas de vuelta el pasado.
  14. Comparte tu conocimiento. Es una forma de alcanzar la inmortalidad.
  15. Sé amable con la tierra.
  16. Una vez al año, visita algún lugar donde nunca hayas estado antes.
  17. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno excede la necesidad por el otro.
  18. Juzga tu éxito por lo tuviste que renunciar para obtenerlo.

Ahora, si crees que algunos de ellos te son de gran ayuda, guárdalos en un papel y léelo cada vez que lo necesitas, poco a poco te encontrarás en el camino de la felicidad.

 

Medita un poco todos los días

 

Para poder desestresarte y así disfrutar de una vida más sana y duradera, la meditación te permite recuperar el cuerpo y el alma.

Elige tu ropa de meditación a juego y practica todos los días un poco para sentirte mejor.

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