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Correa de Yoga Boho Chic

16.97$

Abra-se para um novo mundo de asanas com esta maravilhosa chique do boho cinta yoga. Todo mundo vai se surpreender ao vê-la.

SKU: TKR-2083 Categoria: Etiquetas: ,

Descrição

cintas Yoga são um acessório necessário em muitos casos. Muitos tipos de asanas exigem alguma flexibilidade, mas nem todos têm o mesmo nível de flexibilidade. iniciantes de yoga muitas vezes tem que começar do zero para construir um corpo mais flexível. O mesmo vale para os idosos. À medida que envelhecemos, perdemos a flexibilidade muscular e óssea. Uma cinta yoga pode quebrar essa fronteira invisível. Podemos usar uma cinta de yoga para nos ajudar a realizar asanas e pouco a pouco ganhando flexibilidade.

Esta correia chique lindo boho tem um padrão em sua superfície. 187 centímetros de comprimento e largura total seria 3,8 centímetros.

Use sua cinta yoga para Pinza postura sentada

Nesta e em outras posturas sentadas, o cinto vai nos ajudar a intensificar esticar as pernas enquanto ela cresce de volta. Esta é ideal quando os músculos na parte de trás e pernas traseiras são tensas e não nos permitem entrar plenamente posturas. Nós usamos o cinto pode adaptar postura para as possibilidades físicas cada aluno, permitindo-lhe obter os benefícios da postura, mas não completamente.

Usando o cinto em Pinza de assento

Vai colocar o cinturão em torno de seus pés, como mostrado na foto segurando-o com as mãos. Nós esticar as pernas e vai chamar peito para manter as costas retas, -lo para baixo para o tronco, tanto quanto possível. sempre descer para cima até o menor toque coxas abdômen. Este é o sinal para começar a descer a face e no peito em direção às pernas e na pose completa. Caso contrário, estamos forçando lombar.

Se não podemos obter o suficiente para completar a postura, vamos ficar com as costas esticado trabalhando no perna e volta elástica até que estejamos prontos.

alinhamento seguro em Pinza de assento

Pinça de estar não é uma maneira de sentar-se muito comum para os ocidentais. Nossos músculos das costas são muitas vezes tensa, tornando difícil a sentar no chão. Como trabalhar com segurança de volta nesta posição?

  • Relaxe os ombros, evitando crescer em direção às orelhas. Se vemos que não podemos reduzi-los, É um sinal de que devemos reduzir torso menos para o momento.
  • Alongar e crescer trazer de volta o peito.
  • Se você ainda, custos para manter em linha reta, colocação de um ou dois blocos sob os isquiotibiais.
  • Concentre-se em curvas de volta, Sim (como na foto) curva lombar desaparece, Deve ser colocado um pouco abaixo da altura isquiotibiais.
  • pés ativos.

Em qualquer lugar você exercita sua cinta yoga Surpreenda a todos com sua cinta yoga Surpreenda a todos com sua cinta yoga

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