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saúde inverno como o Taoísmo

saúde inverno como o Taoísmo

Estamos na época que as chamadas calendário chinês “frio intenso” e é muito fácil perder o equilíbrio energético do corpo e doente. medicina chinesa, suportado pela filosofia taoísta, aconselha uma série de precauções para manter a saúde durante este período de recolhimento.

Um dos textos centrais da medicina chinesa, origem de protocolos de acupuntura, o Clássico Interno do Imperador Amarelo (Huangdi Neijing) explicou que os seres humanos devem adaptar-se às diferentes estações do ano desde que cada um tem qualidades diferentes; particularmente, a menos sol (céu energia yang)na natureza, a menos que a energia vital (QI) Você acessa o homem ea natureza em geral. Isso significa que, ao contrário, na primavera ou no verão, não recomendado passeios ao ar livre ou exercitar ao ar livre, porque há um grande influxo de energia e frio é um risco (deve-se notar que uma pessoa que vive em um clima tropical não deve ser tão rigorosa, mas observar a peculiaridade de tempo, exigindo ajustes).

O Clássico Interno do Imperador Amarelo recomendado

-No inverno, você deve dormir cedo e levantar-se tarde. Isto é especialmente importante tomar cuidado renal.

Durante o ano, que teria acumulado energia vital de ter uma reserva para passar o inverno, da mesma forma que os alimentos foram procurados antes de suportar o inverno, É necessário cultivar o fornecimento de energia. Isso é feito por qi-gong, ou alguma prática de alquimia interna (nei-dan), e de praticar curso moderação. No outono é recomendado especialmente cuidados para os pulmões, Isso também provavelmente com o inverno em mente, para o nosso sistema respiratório saudável atinge a estação fria.

saúde inverno como o Taoísmo

No inverno, a ênfase é sobre os rins do sistema de saúde, corpo yin ligado à energia que produz a essência vital, “Jing”. Esta essência vital está relacionada com sêmen e informação genética, assim também é recomendado não ter ejaculações, especialmente no inverno, onde a energia é baixa, mas no geral taoísmo recomenda o cultivo de essência vital e não a sua dilapidação, por isso existem técnicas Alquimia Sexual, que eles são secretos. Envolvimento da essência vital, de acordo taoísmo, impede uma pessoa a viver por muito tempo (A longevidade é um dos principais objectivos desta filosofia). evidentemente, no inverno é recomendado não consumir alimentos ou bebidas que podem danificar o rim.

rim, Além disso, produz espinal, fabricação de sangues e é responsável pela vontade, por isso, quando uma pessoa deixa de estar dispostos e decai em mente um médico chinês procura a origem do problema no rim e na produção de sua essência. Taoísmo fala poéticamente como rim “ocean life” e a “fonte pré-natal de existência“. A função renal é vital na ativação Ming-Men, A chamada “Portão da Vitalidade” Ele está servindo para aquecer o corpo e produzir Fugo intangível. Poeticamente na alquimia medicinal chinesa, É o rim, a água, fonte de fogo.

Medicina chinesa recomenda técnica esfregar o nariz antes de sair para estimular a temperatura corporal; tomar mais quente alimentos no inverno para compensar; trazer energia em meditação e exercícios.

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