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O que é Power Yoga ?

O que é Power Yoga ?

Entre as muitas variedades de yoga que podemos encontrar hoje é o Power Yoga. Esta é uma disciplina muito forte e requer um esforço extra quando comparado com outros tipos de yoga. Apesar dele, Ele está disponível para todos.

Foi criado nos EUA por diferentes professores, mais notavelmente Baron Baptiste, que incluiu nessa variedade alguns estilos mais modernos de yoga que podem ser encontrados na Índia como Ashtanga, Hatha, Iyengar ou Vinyasa entre outros.

O que é Power Yoga ?

Ele foi criado para pessoas que vivem com o estresse em um mundo que nunca pára e onde tudo é pressa. Ele tem a capacidade de transformar o corpo ea mente, tornando a qualidade de vida ea saúde daqueles que praticam melhorar muito.

Como é uma classe de Power Yoga?

Em uma aula de Power Yoga eles vão executar diferentes asanas (posições) onde você vai descobrir pouco a pouco como ir sobre o fortalecimento do nosso corpo, ao mesmo tempo sabemos mais o nosso interior.

Os usuários dizem que é uma maravilhosa combinação de fatores, incluindo o esforço e espiritualidade, acima de tudo se misturam. desintoxica, relaxa o corpo ea mente e ajuda a eliminar o stress acumulado durante o dia ou durante a semana.

Com a sua prática também você vai aprender a fazer os melhores asanas e técnicas de respiração melhores. Sua prática nos ajudará a transformar nossas vidas em diferentes níveis e para se manter em harmonia com o corpo ea mente.

Embora não seja um tipo de yoga que é tão conhecido como outros, Mais e mais centros que têm esta disciplina graças aos bons resultados oferecidos. O melhor de tudo é que ele se adapta a qualquer corpo e idade, sem ter que ter um certo estado físico.

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