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6 suco de pêra propriedades

6 suco de pêra propriedades

suco de pêra é sabor suave e leve, um alto teor de fibras, e pode ser consumido sozinho ou misturado com outros sucos; Além disso É muito rico em nutrientes, e contém vitaminas A, C, E, e grupo B, como B1, B2, B3, B6 e B9, e minerais, como o cobre, fósforo e potássio, futebol, boro, ferro, sódio, magnésio, manganês, zinco e selênio.

O suco desta fruta é desejável para consumir os nutrientes que fornecem, especialmente quando a carne está maduro, e cujo conteúdo calórico é semelhante ao de um copo de suco de laranja, Ele está fornecendo uma 110 calorias.

 

PROPRIEDADES de peras

 

constipação na infância

Recomenda-se que o suco de pêra como uma opção de tratamento para a constipação em bebês; sugere-se que o pequeno tomada de 110 Para 200 ml. suco de pera, juntamente com dieta; mesmo se o bebê tem idade suficiente para comer alimentos sólidos, comer pêra puré, uma maior quantidade de fibras.

Além disso, o suco de pêra é uma boa fonte de pectina, que promove movimentos intestinais regulares, e beber suco de pêra fresca mantém você regularmente.

 

CORPO FAZ A BREAK

Tome suco de pêra fresca, faz com que a fibra é separada a partir do suco, assim uma pausa é oferecido ao corpo, dotando nutrientes predigested, que absorver perfeitamente para a corrente sanguínea sem ter que lidar com a fibra não digerível.

Fortalece o sistema imunológico

Ele tem uma variedade de vitaminas e antioxidantes, que irá fortalecer seu sistema imunológico, para manter a gripe livre, resfriados persistentes e outras doenças que tendem a ocorrer quando o sistema imunitário está comprometida.

PROTEGE CONTRA HIPERTENSÃO

O suco desta fruta tem níveis elevados de antioxidantes, e glutationa, que irá ajudar a proteger contra pressão alta e derrames; além de que as pêras não contêm gordura ou grandes quantidades de sódio, que eles são prejudiciais para a pressão arterial.

 

Não causar reações alérgicas

As peras são uma fruta hipoalergênico, e é a única fruta que é permitido como parte de dietas de eliminação, Eles estão fazendo uso de pessoas com testes de alergia; pra suco é uma boa opção para as crianças, uma vez que não irá causar qualquer reaco.

 

OSSO SAÚDE

Entre seus minerais, as peras Eles contêm cobre e boro, você estirpe do último é necessário para o trabalho de magnésio e de cálcio corretamente, Além disso ajudar a reter cálcio, de modo que pode impedir ou atrasar o aparecimento da osteoporose.

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