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Como meditar com mau

Como meditar com mau

É ruim corrente do grânulo que é normalmente utilizada para respiração ou meditar mantras, algo como um rosário. Os pobres têm a capacidade de se conectar com a prática da meditação e recitação de mantras.

De acordo com a tradição, o uso de uma mala pode ajudar-nos a expandir a nossa meditação.

 

Então você meditar com mau budista

 

O que você precisa fazer é sentar em uma confortável e tranquila. Deve permanecer em silêncio antes. Necessidade de encontrar a conta guru e quando o que fizemos foi pensar no que mantra é para ser usado.

Normalmente, Mantras são ministradas por professores ou guias, mesmo se você não tiver um, você sempre pode usar uma frase ou palavra positiva como “Eu quero que todos” ou a palavra “paz”, Por exemplo.

Mantras não são obrigatórios, você pode ir últimos contas ruins com cada respiração. Neste caso, É importante não contar as contas ou em voz alta ou forma mental,.

Isso sim, quando passamos de uma conta para outra, Deve-se contar cada respiração ou repetição mantra. Você deve ir de uma conta para outra a uma taxa que é consistente, quer com respiração como repetindo mantra, com o que a meditação vai fazer um melhor efeito.

 

Meditar com Mala

 

Isso ocorre porque uma das principais características que usam o fato é ter mau hálito ou mantras para relaxar corretamente.

Assim que chegar à conta do guru vai parar, momento em que demos demorar alguns minutos de silêncio e contemplação. Agora nós decidir se queremos continuar meditando ou se decidir terminar. Se meditarmos, é aconselhável para remover o mau e colocá-lo em um ambiente limpo e seguro.

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