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O papel da respiração na ioga

O papel da respiração na ioga

Graças a respiração, nosso corpo obtém oxigênio, Isso nos ajuda a viver. Com isto, as células podem fazer seu trabalho corretamente, ajudando a melhorar o funcionamento do nosso corpo e todos os sistemas que o compõem.

Se nós respiramos corretamente nos impulsionar nossas habilidades mentais, Ajuda-na ter maior estabilidade emocional e temos também maior resistência a doenças. Através da respiração, a energia do universo se manifesta fisicamente em nossos corpos. Deve ser algo profundo e rítmica.

Por que está respirando no yoga tão importante para?

Ioga começa retornando à respiração naturalmente, respiração com o qual nascemos e que é tão necessário para ter uma vida completa. Por que é tão necessário voltar assim que nosso corpo sempre vai para melhor.

Respirar corretamente, faz-nos sentir bem, algo que é necessário no yoga. Quando fazemos isso com toda a nossa capacidade de pulmão, sempre profundamente e calmamente, nosso corpo relaxa mais.

Nosso peito e abdômen expandir, algo que pode ser extrapolada do mundo físico para o espiritual. Respirar bem podemos abrir mais para o mundo, Achamos mais positivamente, Abra o coração, desapegar-na energia negativa, Esqueça os medos e fazer uma mudança em nós mesmos.

Com cada respiração, podemos libertar-nos e curar-nos, É uma amostra da nossa relação com o mundo. Os grandes mestres de yoga nos lembram que uma respiração correta é algo básico para ter uma saúde adequada.

Permite-nos fluir harmoniosamente com a vida e ter um correto equilíbrio com nosso corpo e tudo que nos rodeia a qualquer momento. Além disso, visto do ponto de vista mais espiritual, respiração nos permite ter uma conexão mais estreita para aquela parte de nós maior.

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