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A beleza do silêncio

A beleza do silêncio

Em nosso tempo, o silêncio tornou-se um luxo - apenas algumas pessoas com privilégios económicos ou uma educação refinada acesse o silêncio-. O silêncio do espaço físico, como o profundo silêncio da mente. Ele fala que o silêncio é um item de luxo; No entanto, é na verdade algo que é necessário para o bem-estar o corpo e a mente: vários estudos mostram que a exposição ao ruído elevado alteram a cognição e está correlacionada com doença mental; Por outro lado, o silêncio tem uma qualidade que aumenta a neurogênese (a formação de novas conexões neurais). Finalmente, Há também a noção muito mais velha que se relaciona para silenciar com o místico, com os Estados de comunhão com a natureza ou com a divindade, com a paz de espírito, traz o conhecimento sobre a verdade ou o que está além da mudança (o ruído do pensamento e seus conceitos).

O silêncio é de ouro.

Como diz a frase popular, silêncio é de ouro, um superior ao material ouro ouro. O valor fundamental que tem o silêncio, Além de paz e tranquilidade, é que essa mesma paz, amplitude e estabilidade que são condições necessárias para alcançar a sabedoria. O professor de meditação budista Alan Wallace sugere que, da mesma forma que ciência desenvolveu-se graças à invenção do telescópio e o microscópio - e sem essas difícil teremos uma astronomia ou uma microbiologia como aqueles que têm- conhecimento de consciência aproveita de e precisa de sua própria “telescópio”. Este telescópio é, fundamentalmente, atenção, a faculdade de dirigir importa-se de forma estável e aprofundar algo firmemente. Como bem como para usar um telescópio, precisamos disto é estáveis, a mente tem uma estabilidade: é o silêncio que nos permite ver detalhe e profundidade.

Em um artigo recente no New York Times, o poeta Megan O'Rourke diz que sua experiência de imersão em Hoh na floresta do estado de Washington, uma das maiores e mais antigas florestas em toda a América do Norte e que é adjacente ao mar. O ' Rourke diz sua experiência deixando urbano para entrar na floresta e refletir sobre o ruído silencioso e o efeito de silêncio em sua mente: em seus pensamentos, memórias e identidade. Grava o ' Rourke:

À beira da água, a transformação foi mais sutil - uma transformação interna, mais do que uma mudança externa. É no silêncio, Percebemos mais - proporcionando nossos sentidos-. Percebi duas árvores caídas, cujas raízes estão entrelaçadas de tal forma que seria impossível separá-las sem danificar os dois. Em vez de acelerar como um motor sempre a correr, minha mente ficou para baixo a velocidade, deslizando para os lados e para dentro. Entrando em uma enseada, Eu percebi como acostumado sou ruído quando minha mente começou a interpretar o som das ondas, como se fosse o ronco dos motores.

Normalmente pensamos da necessidade de silêncio como uma forma de se comunicar com nossos "eus" internos. Paradoxalmente, nos dias em silêncio, você gasta no Olympia Park, Descobri que ficar menos focado para dentro e mais consciente do espaço comunal…

O que se anunciava nesse silêncio existencial de pedras velhas e antigo oceano eram memórias - minha mãe, Quem quase morreu para 10 anos e a pena profunda que nunca conheci o meu filho, e o que quer que ele perderia por não ter conhecido -. Estes pensamentos eram como música. Em vez disso eu lhes tinham tinham-me, e eu tenho mais um monte de logs enormes - mais de 30 metros, empilhados como partidas pelo mar ruge- e deixei a madeira para aquecer meus pés e que o silêncio tornou-se uma piscina em meus ouvidos. Para ouvir a mesmos, Às vezes nós deve deixar-na mesmos e imergindo-nos em silêncio até que estão sozinhos com o ruído interno e pode suportar mais de.

O ' Rourke sugere que os seres humanos modernos fogem do silêncio, Embora isso seja tão tranquilo, Porque ele produz um tipo de horror vacui, uma intimação de morte ou de um confronto com as pontas soltas da alma. O ruído e a vida agitada e produtiva, Por outro lado, nos evitar este confronto. Ele tem razão. E também é verdade que, para evitar o confronto, nossas mentes reduz sua amplitude e permanece contraída no estado descrito como “visão de túnel”. Torna-se uma versão reduzida do próprio, limitado por estímulos que ele recebe - geralmente granular, distrações que então se tornam preocupações-. Assim, Não notamos que a maioria de nossos pensamentos não são mais do que o ruído gerado pelo ambiente em que vivemos psicofísico. E não notamos que você lá outra ordem de pensamentos claros, mais amplo e mais profundo, que você só começa a surgir uma vez que o ruído de superfície pode encontrar o seu curso e começa a ter espaço entre pensamentos. Ocorre como com a música, onde o espaço entre as notas é o que faz a música, Como disse Debussy-: o espaço entre os pensamentos também provoca um pouco de música, um certo harmonia da consciência.

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