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5 maneiras de curar as feridas do passado

5 maneiras de curar as feridas do passado

Quem já não sentiu magoado em algum ponto? É a idade que você tenha toda passado por essa dor emocional. Mas o mais importante é como você enfrentar essas feridas para que eles não impedem avançar.

Não adianta culpar os outros por nossa dor ainda pode até ser contraproducente. O problema de culpar os outros é que, frequentemente, Você pode deixá-lo sem poder. Por exemplo, você enfrentar essa pessoa (seu chefe, seu cônjuge, teus pais, teu filho…), e dizer: "Não, não o fiz", ou pior, "E se eu fiz?"", em seguida, você irá acumular raiva, dor e sem resolução.

Todos os seus sentimentos são legítimos. Mas as queixas constantemente acumulando um mau hábito, porque dói mais do que dói-los.

As pessoas que se apegam a essas feridas do passado, frequentemente, reviver a dor uma e outra vez. Às vezes, uma pessoa pode mesmo começar a sentir-se "preso" em essa dor por um longo tempo.

 

Como curar as feridas do passado?

 

Para curar essas feridas dolorosas tem que aceitar uma nova alegria e felicidade em sua vida, e dar espaço para ele. Mas, se o seu coração está cheio de dor, Como você pode ser aberto a qualquer coisa nova?

 

1.- Tome a decisão de deixá-lo ir.

 

Como as coisas não desaparecem por si mesmos, Você tem um compromisso com a "deixar ir". Se você não está ciente de fazer essa escolha que você pode acabar fazendo auto-sabotagem qualquer esforço para deixar essa dor do passado.

 

2.- Expresse a sua dor e sua responsabilidade.

 

Há muitas maneiras de expressar a dor que te consome, quer diretamente, dizendo a pessoa que te machucar, conversando com amigos, escrevê-lo no dia a dia, etc. Isso ajudará você a entender o que sua dor é.

O que você vai fazer diferente da próxima vez?
Você vai deixar que sua dor se torna a sua identidade?
Ou você é alguém mais profundo e mais complexo do que isso?

feridas do passado

 

3- Pare de ser uma vítima e culpar os outros.

 

O que você poderia ganhar fazendo com que a vítima? Você pode se sentir bem por um momento, mas não se importa muito povo. Concentre-se então você precisa superar a si mesmo.

Sim, Você é especial.
Sim, seus sentimentos são importantes. Mas seus sentimentos são apenas parte deste grande coisa que chamamos vida, que é complexo e confuso.

Você precisa assumir a responsabilidade por sua própria felicidade, e não colocar tanto poder nas mãos de outra pessoa.

Por que deixar a pessoa que você feriu no passado têm tal poder?

 

4.- Concentre-se no presente (o aqui e agora) e alegria.

 

Você não pode desfazer o passado, tudo o que você pode fazer, É fazer hoje o melhor dia de sua vida.

Quando você se concentrar em o aqui e agora, Você tem menos tempo para pensar sobre o passado.

Lembre-se, Se nós pressionamos nossos cérebros e vive com sentimentos de dor, há pouco espaço para algo positivo.

 

5.- perdoar.

 

Mas muitas vezes não podemos esquecer o mau comportamento de alguém é bom para nós que aprender a perdoar.

O perdão não é um sinal de fraqueza. Por outro lado, É simplesmente a dizer: "Você fez algo que me machucar. Mas eu quero seguir em frente na minha vida e sentir a alegria de volta para ele. Eu não posso fazer isso completamente até que você deixar de ir a dor ".

E perdoar a si mesmo Ele pode ser uma parte importante desta etapa, assim como, Às vezes, Podemos chegar a culpar-nos para a situação ou danos.

Se você não pode perdoar a si mesmo, Como você vai ser capaz de viver em paz e felicidade no futuro?

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