0 Itens

3 Dicas para melhorar depois de assentamento

3 Dicas para melhorar depois de assentamento

Quem não teve a sensação assentamento alguma vez? E é que em algum momento, a vida nos dá desafios mentais, emocional e física muitas vezes derrubar-nos. Mas o que pode seguir após o assentamento? A pior coisa que poderia ficar lá e não procuram saída, a outra opção que resta é única apoiar.

Você provavelmente já passou por isso mais de uma vez e aprendi com isso emergindo como um Phoenix, mas como todos sabem ser humano pode cair novamente.

Nessa situação, você não pode deixar que o medo impedi-lo de impound e você vive em uma bolha encerrándote. Isso é ruim para você, porque você vai acabar de novo assentamento.

Aqui deixamos 3 dicas assim você pode sair do marasmo após o assentamento para fora e Voltar para o seu dia com alegria.

 

tocar fundo

 

Aprender com experiências passadas

 

Se você está lendo isso provavelmente é porque você está prestes a sentir que você está assentamento, Se você não tiver feito.

E você sabe que o que parece ser um poço sem fundo com um plummeting, na verdade, ele tem um fim.

Não tenha vergonha tudo de ruim que você foi, porque isso vai ajudá-lo a melhor compreender e aplicar as seguintes sugestões:

Não reprima a sua dor. Não reprima o que você sente, por isso é dor, IRA, raiva, raiva, deixar esses sentimentos fluem, desde que não se apegam a eles.

Não procure soluções, procurando não culpado, Não pense em tomar medidas. Ao contrário do que pode parecer, essas emoções não devorar, mas vai passar e deixá-lo livre.

 

Procurando por um tempo para refletir

 

os dados de um tempo para refletir o que você viveu, para entender como isso afetou você. Uma vez que você deixar as emoções fluem, é hora de começar a aliviar sua mente e aliviar o seu coração.

Não use o tempo de reflexão para culpar, mas para nos perdoar e fazer escolhas positivas que nos fazem mais fortes. Leve o tempo que precisar, Não é um processo rápido.

Só uma profunda reflexão que resultou em uma lição aprendida é o que vai ajudá-lo a sair do buraco.

 

Procura sua mente fluir

 

Erroneamente algumas pessoas se sentar para pensar sobre seus problemas sem procurar alguma maneira de corrigi-los.

Para sair do buraco, em vez de remoendo coisas, o melhor é encontrar uma atividade que permite que nosso fluxo de mente. atividades criativas, a música, exercício ou meditação nos dar a oportunidade de saltar para fora do espaço prejudicial e saturada em que estamos para passar para uma nova etapa e voltar com energia renovada.

Modos de exibição

Seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados *

bb1