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Abrindo o quinto Chakra

Abrindo o quinto Chakra

Você já se sentiu como se estivesse formando um nó na garganta quando você quer dizer alguma coisa e não dizer?.

No desfiladeiro é onde o quinto chakra. Embora seja provável que você já ouviu falar dos chakras fará uma breve introdução sobre o que são os chakras.

A palavra chakra significa roda e são centros de energia que têm um efeito direto e profundo em nossas vidas.

Afeta nossas percepções, sentimentos e decisões.

O quinto chakra é a que está associado com a garganta, incluindo o pescoço, os ombros, a boca, nariz e orelhas.

E a porta entre a mente eo coração, É onde a sua voz autêntica.

É o centro de linguagem, conhecimento e habilidade para comunicar eficazmente.

Ele representa o poder eo impacto da palavra.

Quando este chakra está Desequilibrada não se comunica a partir de sua essência, a partir de sua verdade.

Isto pode traduzir-se em timidez, problemas de voz, medo das opiniões e julgamentos externos.

E fisicamente você pode ter problemas de garganta, pescoço, tiróide, orelhas e nariz.

Enquanto se é mestre equilibrada a palavra e sua comunicação é inspiradora e franca, sem medo da crítica ou censura.

 

como chakra abertura

 

Os sintomas de chakra da garganta fechada

 

Uma pessoa com chakra problemas na garganta, manifestará:

  • Dificuldade em expressar verbalmente.
  • dificuldades de aprendizagem prováveis.
  • Tendência para deitar e exagerar.
  • O medo ea ansiedade sobre o propósito da vida.
  • Tendência de julgar e discriminar.
  • Baixa auto-estima ou arrogância.
  • Tendência para ser competitivo ou dependente.
  • infecções recorrentes da garganta e / ou audição.
  • Complicações, tais como o cancro da tiróide ou garganta.

 

quinto chakra

 

Abrindo o quinto chakra

 

  • cantar

    Simplesmente conecta você cantar com você. Não me diga que não é libertadora quando você cantar alto no chuveiro ou no carro.

    Para fazer o efeito mais você pode cantar um mantra. tente cantar SAT NAM O que Isso significa que a verdade está em você.

    1. Sente-se calmamente
    2. Feche os olhos e coloque sua atenção no terceiro olho (localizado entre as sobrancelhas)
    3. Profudamente inalar e exalar canta Sat Nam. Nam sentado para cantar, Alarga on Sat, Torná-lo longa e finalizas com um curto Nam: Sa à uma t Nam

    Cantar este mantra entre 3 e 5 minutos todos os dias. Use esta ferramenta para abrir o quinto chakra e se conectar com a sua verdade.

  • pescoço rotações

    Este exercício é muito simples e você pode fazer em qualquer lugar.

    1. Feche os olhos e começar a virar a cabeça como se você queria desenhar um oito com o queixo.
    2. Traga o queixo para o ombro esquerdo.
    3. Daí segue-se o arco da clavícula ao queixo até tocar no ombro direito.
    4. Direitos Agora a cabeça, alinhando com a parte traseira.
    5. Continue desenhando oito, Ele executa o mesmo movimento, mas é o pescoço que vai voltar para que o queixo está no ar.

     

    A chave é acompanhar o movimento com a respiração. Inalar como o queixo toca o ombro esquerdo e expire quando você toca no ombro direito.

    movimento realiza 26 vezes. Torná-lo macio e respiração através do nariz.

     

    Ao colocar a sua atenção no movimento e do número de vezes que você repetir, você consegue manter sua mente longe do bombardeio de pensamentos.

    Você também verá como a tensão é aliviada no pescoço.

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  • respiração Dog

    1. Sente-se com a boca aberta, mostra a língua (como quando o médico vai querer olhar garganta) e começa a respirar pela boca como um cachorro faz quando está quente. Respiração rápida e profunda atenção de desenho para o diafragma eo movimento do umbigo.
    2. respiração umbigo bombeado. Ele sai quando você inspira e expira fica quando.
    3. Após uma meia hora o feixe de som gutural

     

    Mantenha esta respiração para 3 minutos.

    respiração cão vai ajudar o seu corpo e seu quinto chakra para eliminar toxinas e para eliminar os medos permitindo voz autêntica unset.

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  • Cerque-se com o azul.
  • : Esforce-se para ouvir atentamente a alguém todos os dias.
  • Diz a verdade.
  • Frota na área ou colocado em um caldeirão aceitesde lavanda, Sândalo, tangerina e eucalipto.
  • Use cristais como safira, lápis lazúli, azul turquesa e sodalita.
  • repetidas declarações como, "Eu sou a verdade", "A verdade se manifestar através de mim", "Eu sou a força criativa", "Quero expressar facilmente e de forma eloquente", "Quero expressar minha essência divina a cada momento".
  • Dê uma discussão em classe ou falar em público.
  • Criar um diário onde você escreve descritiva suas emoções experimentadas naquele dia.
  • Pratique meditação e visualização com imagens de energia azul circundante e que flui através do pescoço e garganta.

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