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Bandas de resistência

Resistência bandas são o suporte para fazer exercício. Graças a eles, podemos fazer uma série de mudanças para nossos asanas. Assim, teremos sessões de ioga mais intensas e edificante.

bandas de resistência pode ser usado de várias maneiras. O mais comum seria realizar exercícios de força sem pesos. Assim, não vemos os nossos movimentos impedidos pode fazer todos os tipos de movimentos e manobras. Podemos também combinar com outras bandas ou materiais para controlar o tipo e a intensidade de exercício com o qual você treinar. Assim que adicionar mais variedade para nossas sessões.

Eles também podem ser usados ​​para treinar grupos musculares específicos. Com elas, podemos exercer para evitar lesões por não ter elementos mecânicos ou de alto peso agindo sobre nós.

Graças a seu alto preço e como eles são fáceis de transportar em qualquer lugar, Você não pode resistir-lhes sempre com você.

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