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7 benefícios do gengibre

7 benefícios do gengibre

O gengibre é uma raiz com alguns olhando bom, mas muito especial gosto podemos usar na preparação de molhos, sopas, marinado, e pratos principais, mesmo, algumas sobremesas.

Mas além de seus usos culinários, tornou-se popular há décadas em todo o mundo como uma questão bem diferente. Esta raiz tem muitas propriedades medicinais que promovem a saúde de muitas maneiras.

 

7 benefícios do gengibre

 

Muitas pessoas ainda não estão conscientes dos benefícios de uma planta econômica e fácil de encontrar. Muitas vezes costumamos ver no mercado e ignorá-lo, a um preço baixo, poderíamos ter um excelente aliado para a saúde.

Por esta razão, Hoje eu quero compartilhar 7 benefícios muito importantes de gengibre, por isso, não hesite em comprá-lo da próxima vez que vá para o mercado.

 

1. Melhora a circulação sanguínea

 

Gengibre contém magnésio e zinco, que são fundamentais para melhorar a circulação sanguínea. Além disso, Ele tem propriedades que inibem a acumulação de colesterol ruim no fígado, o que também pode evitar uma série de problemas cardiovasculares.

Entre outras coisas, Também é útil na redução da febre e problemas de transpiração excessiva.

 

2. Melhora a absorção de nutrientes

 

Quando comemos esta garantia raiz melhor absorção de nutrientes essenciais no corpo. Isso ocorre porque Isso faz com que a estimulação da secreção de enzimas pancreáticos e do estômago. Além disso, se temos problemas com apetite, Nós pode mastigar um pouco de gengibre antes das refeições para estimulá-lo.

 

3. Previne gripes e resfriados

 

Gengibre tem propriedades expectorantes e antibiótico que poderiam agir eficazmente sobre questões de gripes e resfriados.

Esta raiz tem sido usada há séculos na Ásia como um tratamento poderoso para constipações, resfriados e tosses. O Departamento de Medicina da Universidade de Maryland confirmou este benefício e, através da investigação, Ele determinou que chá de gengibre pode reduzir os sintomas de gripes e resfriados em adultos.

 

4. melhor digestão

 

gengibre, Além de melhorar a absorção de nutrientes no corpo, também Ele ajuda a aliviar a dor abdominal uma inflamação do estômago geralmente ocorrem quando há. Além disso, previne e combate constipação, reduzir o gás intestinal e promove uma melhor digestão.

 

5. Poderia ser anticarcinogenic

 

Várias investigações descobriram que esta raiz poderia ter muito poderosas substâncias anti-câncer, capaz de inibir o crescimento de células de cancro no cólon e próstata.

 

6. Fortalece o sistema imunológico

 

O consumo regular desta planta fortalece o sistema imunológico e Ele mantém fortes defesas contra possíveis agência de infecções, cólicas, constipações ou doenças crónicas.

Também reduz o risco de acidente vascular cerebral e é muito útil para combater infecções bacterianas intestinais.

 

7. Alivia a dor nas articulações

 

gengibre Tem propriedades anti-inflamatórias significativas que ajudam a reduzir a dor e inflamação das articulações, bem como outras doenças comuns.

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