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9 benefícios cherimoya

9 benefícios cherimoya

Cherimoya é um fruto com forma de coração, nativo do Andes peruanos. Sua carne é doce, Ele contém sementes, Ele é coberto com pele verde e é cultivado no outono e inverno, como laranja e toranja. E o mais importante, cherimoya é comer muito saudável.

É uma fruta rica em vitaminas (Para, complexo B e C), além de minerais (potássio, futebol, magnésio, ferro e zinco).

Em seguida, deixamos alguns benefícios de comer chirimoya, certamente convencê-lo de incluir em sua dieta regularmente.

 

1. Melhorar sua saúde cardiovascular

 

Graças ao seu teor elevado de potássio, cherimoya ajuda a melhorar a saúde do coração. Além disso, É um regulador natural da pressão arterial. Também é rica em antioxidantes que controlam os níveis de colesterol.

O seu baixo teor de sódio e gordura É mais um motivo para comer chirimoya, especialmente para pessoas que sofrem de hipertensão e outros distúrbios cardíacos.

 

2. Antimicrobiano natural

 

Outro benefício de comer cherimoya é a sua capacidade de agir como um protetor natural contra parasitas. Esta propriedade é devida ao seu elevado teor de fibras, Niacina e citotoxinas. Além disso, Nós fornece quantidades elevadas de vitamina C, um antioxidante natural que ajuda o organismo resistir a infecções.

 

3. É um grande aliado para perder peso

 

Comer cherimoya proporciona saciedade. Isto é ideal se você está olhando para perder peso ao comer saudável e deliciosa.

Você pode adicionar à sua dieta como um lanche, sobremesa ou como alimento depois de esportes de rotina. Também é recomendado para pessoas que sofrem de constipação, porque tem um efeito laxante.

 

4. tranquilizante e efeito antidepressivo

 

Chirimoya é um regulador do sistema nervoso. Isto quer dizer que Ele funciona como um ansiolítico e tranquilizante, por isso é um grande remédio para pessoas compulsivas. chirimoya contém, Além disso, um alcalóide que regula a segregação de produtos químicos que causam depressão.

 

5. A protecção contra a osteoporose

 

Esta fruta contém um alto nível de minerais, que funcionam como auxiliares em recuperação processa múltiplas doenças:

  • Ele fornece ferro o que ajuda na recuperação de pessoas com anemia.
  • É rico em cálcio, que é útil para aqueles que sofrem de distúrbios e descalcificação osteoporose.
  • Também É rico em fósforo, o que ajuda a fortalecer a memória.

6. Ela ajuda a ter uma gravidez melhor

 

Comer cherimoya é uma boa idéia para mulheres grávidas é que, Além de ser delicioso, Isso nos dá um alto valor nutricional. Ele contém nutrientes que contribuem para o desenvolvimento do bebê como:

  • As gorduras essenciais
  • fibra
  • hidratos de carbono
  • proteína
  • minerais
  • vitaminas

Cherimoya ajuda no desenvolvimento do cérebro fetal, nervos e até mesmo o sistema imunológico. O consumo regular desta fruta reduz o risco de aborto espontâneo e ajuda a reduzir a doença de manhã. Também, também melhora humor e os desejos de comida.

 

7. Cherimoya comer regula a digestão

 

Além de ser uma fruta facilmente digerível, cherimoya comer é boa idéia para as pessoas que de se sensação de fraqueza ou que tenham sido vários dias no hospital. É também para aqueles cujo estômago não digerir certos alimentos bem ou ter dispepsias.

Seu baixo teor de gordura, o seu teor elevado de fibra ajuda remover o colesterol ruim (LDL) e, ao mesmo tempo, ácidos biliares absorvidos. Isto é muito útil para pessoas que sofrem de distúrbios da vesícula biliar.

Ao mesmo tempo, É um excelente laxante natural, uma vez que a fibra também regula o trânsito intestinal e flora bacteriana.

 

8. É um antioxidante

 

Anonas são excelentes fontes de antioxidantes e vitamina C. Também Ele contém compostos polifenóis, O que coxidação ombaten associada com doenças como o cancro, envelhecimento precoce, aterosclerose e doenças neurodegenerativas.

 

9. É um excelente alimento para crianças pequenas

 

Pediatras recomendam fortemente cherimoya incluem purês ou sucos em causa de seu alto teor nutricional, que ajuda a melhorar o desenvolvimento das crianças. Também É útil no tratamento de doenças congênitas crônicas.

 

Peças usadas cherimoya e seus benefícios

 

Não apenas você pode usar a carne do cherimoya, outras partes do fruto também oferecem propriedades interessantes:

  • concha: as funções de cozinha como casa de tratamento para colite crônica.
  • sementes: Eles são utilizados como um tratamento para a caspa e mesmo como antiemético.
  • propriedade: sua infusão servir como um purgante forte.
  • folhas: usado no chá, Eles ajudam espasmos calmas e cólicas. É também uma casa remédio para anemia, colite e má nutrição.
  • Fruta madura: Você pode comê-lo em pedaços ou preparar purê. Contribui para o tratamento de desnutrição, anemia e fraqueza.

Benefícios da Chirimoya

Cherimoya é uma fruta surpreendente que tem sido usado desde os tempos antigos para fins terapêuticos. Um excelente alimento para os atletas para a sua acção no funcionamento do sistema muscular e melhorar a absorção de nutrientes.

Basta lembrar para não exagerar no chirimoya comer. Apesar de ter muitas propriedades Também é rica em açúcar, por isso é melhor não comer mais de uma porção por dia.

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