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Qué es un retiro de yoga ?

Qué es un retiro de yoga ?

Retiro de yoga, posiblemente lo hayas escuchado alguna vez, pero puede que no sepas exactamente lo que es. Se trata de vivir durante unos días en convivencia sana con más personas (aunque se puede hacer en soledad) donde desconectar por completo de la rutina diaria y encontrar un espacio ideal para meditar y relajarse al máximo lejos de cualquier preocupación.

Beneficios de un retiro de yoga

Como ya hemos dicho, un retiro de yoga es para estar con uno mismo y su interior, se esté con más personas o no. Nos permite dedicarnos tiempo a nosotros mismos y a olvidarnos de nuestra rutina cotidiana, siendo una desconexión necesaria que nos permitirá volver con las pilas completamente cargadas.

Qué es un retiro de yoga

El día a día, los problemas del trabajo o la economía, la adicción a la tecnología como el móvil, Internet, la televisión, eccetera., no tienen cabida en un retiro de yoga. Por eso es tan recomendable para todo el mundo, especialmente personas que tengan cierto nivel de adicción al trabajo, a los gadgets, eccetera.

Como en un retiro de yoga se hace yoga, como practicante mejorarás notablemente la forma de las posturas, obtendrás consejos y mayores beneficios en tu práctica, siendo una formidable inmersión en esta disciplina.

Además de poder aprender y dedicarte tiempo para ti mismo o misma, también tendrás tiempo para relajarte, para comer sano y estar más en contacto con tu yo interior. Además podrás incorporar nuevos hábitos saludables y descubrir cuáles son los tóxicos que te acompañan a diario y no te das cuenta de que te lastran.

Por si fuera poco todo esto, con un retiro de yoga aprenderás también a ser más feliz en tu día a día, independientemente de si tu trabajo es rutinario y repetitivo. Adquirirás una nueva forma de ver la vida y cómo canalizar tu energía interior.

¿Te animas a un retiro de estos?

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