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5 modi per guarire le ferite del passato

5 modi per guarire le ferite del passato

Chi non ha sentito ferito ad un certo punto? È l'età che hai tutto andato attraverso quel dolore emotivo. Ma la cosa più importante è come si faccia queste ferite in modo da non ostacolare lo spostamento in avanti.

Nessun uso di incolpare gli altri per il nostro dolore anche può essere addirittura controproducente. Il problema di incolpare gli altri è che, spesso, Si può lasciare senza potere. per esempio, si faccia quella persona (il tuo capo, il vostro coniuge, i tuoi genitori, tuo figlio ...), e dire: "No, Non l'ho fatto ", o peggio, "E se ho fatto?”, poi si accumulano rabbia, dolore e nessuna risoluzione.

tutto i tuoi sentimenti sono legittimi. Ma le denunce accumulando costantemente una cattiva abitudine, perché ti fa male più di quanto li fa male.

Le persone che si aggrappano a queste ferite del passato, spesso, rivivere il dolore più e più volte. a volte, una persona può anche arrivare a sentirsi "bloccato" in questo dolore per un lungo periodo.

 

Come guarire le ferite del passato?

 

Per guarire quelle ferite dolorose devono accettare una nuova gioia e felicità nella tua vita, e fare spazio per essa. ma, se il tuo cuore è pieno di dolore, Come si può essere aperto a qualcosa di nuovo?

 

1.- Prendere la decisione di lasciarlo andare.

 

Come le cose non vanno via da soli, Si dispone di un impegno a "lasciar andare". Se non si è a conoscenza di questa scelta si potrebbe finire per fare auto-sabotaggio alcuno sforzo per lasciare che questo dolore del passato.

 

2.- Esprimi il tuo dolore e la tua responsabilità.

 

Ci sono molti modi per esprimere il dolore che si consuma, sia direttamente dicendo la persona che ti ha fatto male, parlando con gli amici, a scriverlo nel quotidiano, eccetera. Questo vi aiuterà a capire che cosa il vostro dolore è.

Cosa si può fare in modo diverso la prossima volta?
Avete intenzione di lasciare il vostro dolore diventa la tua identità?
O sei qualcuno più profondo e più complesso di quello?

ferite del passato

 

3- Smettere di essere una vittima e incolpare gli altri.

 

Che cosa si potrebbe vincere facendo la vittima? Si può sentire bene per un attimo, ma non si cura molto la gente. Concentrarsi quindi è necessario superare se stessi.

sì, tu sei speciale.
sì, i tuoi sentimenti sono importanti. Ma i tuoi sentimenti sono solo una parte di questa grande cosa che chiamiamo vita, che è complesso e disordinato.

È necessario prendere la responsabilità della vostra felicità, e non mettere così tanto potere nelle mani di qualcun altro.

Perché lasciare che la persona che ti ha fatto male in passato hanno tale potere?

 

4.- Concentrarsi sul presente (qui e ora) e la gioia.

 

Non è possibile annullare il passato, tutto si può fare, E 'per rendere oggi il giorno più bello della vostra vita.

Quando ci si concentra su qui e ora, Si hanno meno tempo per pensare al passato.

ricordare, se premiamo i nostri cervelli e vive con sentimenti di dolore, c'è poco spazio per qualcosa di positivo.

 

5.- perdonare.

 

Ma spesso non possiamo dimenticare il cattivo comportamento di qualcun altro è bene per noi imparare a perdonare.

Il perdono non è un segno di debolezza. in cambio, E 'semplicemente dire: "Hai fatto una cosa che mi ha fatto male. Ma io voglio andare avanti nella mia vita e sento la gioia di nuovo in esso. Io non posso farlo completamente prima di lasciare andare il dolore ".

e perdonare te stesso Può essere una parte importante di questa fase, oltre, a volte, Siamo in grado di arrivare a dare la colpa a noi stessi per la situazione o danni.

Se non si può perdonare te stesso, Come si sarà in grado di vivere in pace e felicità in futuro?

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