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5 Procedura per dimenticare un amore impossibile

5 Procedura per dimenticare un amore impossibile

Los expertos afirman que cuando sentimos el sentimiento de enamoramiento y no podemos estar con esa persona, sucede lo que se denomina “Efecto Romeo y Julieta”, y lejos de desvanecerse, los sentimientos de deseo, impulso y necesidad de estar con el ser amado se incrementan. Es lo que también se conoce como “atracción por frustración”, y por eso tienen tanto éxito los amores secretos. Al parecer, el Efecto Romeo y Julieta causa que el secretismo de una relación actúe como afrodisíaco.

 

Consejos para superar un amor imposible

El amor no es lineal, existen altibajos. Puedes sentirte mejor durante una semana, pero al ver a esa persona o tener de nuevo contacto con él o ella, vuelves a derrumbarte. El amor imposible puede ser una situación dolorosa y, por tanto, puede afectar negativamente a tu bienestar y tu salud mental.

Seguramente te preguntes: “¿Y qué puedo hacer en estos casos?. Encontrarás la respuesta a esta pregunta si sigues leyendo las siguientes líneas, donde se profundiza en una serie de consejos para superar el amor imposible. Así que presta atención, porque tu estabilidad emocional está en juego.

1. Aléjate

En cualquier proceso de desamor, si lo que quieres olvidar, es necesario dejar de tener contacto con tu objeto de amor.

Eso no quiere decir que no puedas o debas volver a ver a esa persona nunca más, pero es necesario que el circuito se debilite, y para ello es necesario que pase un tiempo más o menos largo hasta que ocurra.

El tiempo requerido depende de muchos factores: tu autoestima, el apoyo social que tengas, las experiencias pasadas que hayas tenido, eccetera. Así que ten paciencia, porque puede ir para largo.

 

2. Acéptalo

Este tipo de amor es, como su nombre indica, imposible. No es fácil aceptarlo, pero aunque suene dura esta afirmación, esto es parte de la vida. Seguramente no puedas evitar que el amor imposible te duela, pero lo que sí que depende de ti es tu actitud respecto a este fenómeno y el tiempo que deseas permanecer anclado al sufrimiento. Para seguir adelante y superarlo hay que aceptarlo, de lo contrario, solamente estarás evitando afrontar la realidad.

 

3. Cuéntaselo a alguien

Si sientes que estás teniendo dificultades para superarlo y que el dolor se ha apoderado de tu vida, no tienes que guardártelo para ti mismo. Evidentemente no debes ir cantándolo a los cuatro vientos, pero puedes contárselo a un buen amigo para que te dé su apoyo y esté ahí para ti en los momentos más delicados. Esto te ayudará a liberar parte del dolor y te permitirá tener a alguien en quien confiar.

 

4. Sigue con tu vida y quiérete

Es importante que no te obsesiones y te paralices. Para superar esta situación, es necesario que sigas con tu vida, te marques objetivos que encajen con tus propios deseos y luches por conseguir tus metas. Debes darle sentido a tu vida, porque si no eres feliz contigo mismo y no luchas por serlo, difícilmente podrás superarlo.

 

5. Busca ayuda psicológica

En algunos casos, la persona que siente un amor imposible se hunde, llegando a vivir situaciones realmente paralizantes y problemáticas para su propia salud y calidad de vida. Puede que, per esempio, exista un problema de autoestima o un déficit de habilidades sociales de fondo, que no le permite salir de esta situación emocionalmente fatigante.

Si has intentado superarlo por tu cuenta y ves que no avanzas, quizás debas acudir a terapia psicológica, para que un profesional de la salud mental te dé la posibilidad de conocer y desarrollar distintas herramientas para mejorar tu bienestar.

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