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Qu'est-ce que la méditation zen

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Le méditation zen Il est l'une des nombreuses façons de faire la méditation, très pratiqué tous les muets et dont la base se trouve dans le bouddhisme zen. Il est une philosophie bouddhiste qui vise à atteindre atteindre la vérité qui vit à l'extérieur à l'homme.

objectifs de méditation zen

Avec peut être réalisé la méditation zen abandonner l'esprit et se connecter avec l'univers, peut venir d'acquérir une grande connaissance, en laissant de côté les limites de la raison et de la subjectivité que les humains ont dans tous les aspects.

Pour faire ce genre de méditation correctement est très important d'avoir une certaine expérience parce que vous devez apprendre à contrôler l'esprit en plus en laissant de côté l'ego et le raisonnement, quelque chose de pas dans la nuit atteint. Il faut pour cela suivre les conseils d'un professeur expérimenté et lui faire confiance pour être une porte ouverte pour atteindre notre objectif.

Il devrait fonctionner à peu à ce sujet parce que il est difficile de contrôler l'esprit plutôt que le contraire se produire. Mais avec un bon enseignement et la pratique, vous pouvez finir par avoir pas trop de problèmes.

Dans la méditation zen, nous pouvons trouver deux types différents, toujours sous réserve de ce que nous utilisons pour atteindre notre objectif. L'un d'eux est la méditation zen Koan. Le Koan est une énigme ou paradoxe et est sur elle, qui transformera notre méditation.

L'autre est la méditation zen avec la pensée Libère. Dans ce genre de méditation tente d'attirer l'attention sur la position qui a le corps et dans son souffle. De cette façon, Avec la pratique et la patience, vous pouvez aller faire votre esprit afin que nous puissions atteindre le niveau d'abstraction de la pensée.

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