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Qu'est-ce que Power Yoga ?

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Parmi les nombreuses variétés de yoga que nous pouvons trouver aujourd'hui la Power Yoga. C'est une discipline très forte et nécessite un effort supplémentaire par rapport à d'autres types de yoga. Toutefois, Il est accessible à tous.

Il a été créé aux États-Unis par les différents enseignants, notamment Baron Baptiste, qui inclus dans cette variété des styles plus modernes du yoga qui se trouve en Inde Ashtanga, Hatha, Iyengar ou Vinyasa entre autres.

Qu'est-ce que Power Yoga ?

Il a été créé pour les personnes vivant avec le stress dans un monde qui ne cesse jamais et où tout est pressé. Il a la capacité de transformer le corps et l'esprit, rendant la qualité de vie et la santé de ceux qui pratiquent d'améliorer grandement.

Comment est une classe de Power Yoga?

Dans une classe de yoga de puissance ils exécuteront différents asanas (postes) où vous découvrirez peu à peu comment s'y prendre pour renforcer notre corps en même temps, nous savons que plus notre intérieur.

Les utilisateurs disent qu'il est une merveilleuse combinaison de facteurs, y compris l'effort et la spiritualité surtout entremêler. détoxifie, relaxe le corps et l'esprit et aide à éliminer le stress accumulé pendant la journée ou tout au long de la semaine.

Avec sa pratique aussi, vous apprendrez comment faire les meilleures asanas et les techniques de respiration meilleures. Sa pratique va nous aider à transformer nos vies à différents niveaux et de rester en l'harmonie avec le corps et l'esprit.

Bien que pas un type de yoga qui est aussi bien connu que d'autres, De plus en plus de centres qui ont cette discipline grâce aux bons résultats offerts. Le meilleur de tous est qu'il adapte à tout le corps et l'âge, sans avoir à un certain état physique.

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