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5 façons de guérir les blessures du passé

5 façons de guérir les blessures du passé

Qui n'a pas senti mal à un moment donné? Est-ce l'âge que vous avez tous passé par cette douleur émotionnelle. Mais le plus important est comment vous faites face à ces blessures afin qu'ils ne fassent pas obstacle aller de l'avant.

Ne pas utiliser de blâmer les autres pour notre douleur, même peut-être même contre-productif. Le problème de blâmer les autres est que, souvent, Vous pouvez vous laisser sans pouvoir. Par exemple, vous faites face à cette personne (ton chef, votre conjoint, tes parents, ton fils…), et dire: "Non, je ne l'ai pas fait", ou pire, « Et si je l'ai fait?« », alors vous accumulerez la colère, la douleur et aucune résolution.

Tous les vos sentiments sont légitimes. Mais les plaintes accumulant constamment une mauvaise habitude, car il vous fait plus mal que cela leur fait mal.

Les gens qui se cramponnent à ces blessures du passé, souvent, revivre la douleur encore et encore. Parfois, une personne peut même obtenir de se sentir « coincé » dans cette douleur depuis longtemps.

 

Comment guérir les blessures du passé?

 

Pour guérir ces blessures douloureuses doivent accepter une nouvelle joie et de bonheur dans votre vie, et faire de la place. Mais, si votre coeur est plein de douleur, Comment pouvez-vous être ouvert à tout nouveau?

 

1.- Prendre la décision de le laisser aller.

 

Comme les choses ne vont pas plus loin par eux-mêmes, Vous avez un engagement à « lâcher prise ». Si vous n'êtes pas au courant de ce choix que vous pourriez finir par faire l'auto-sabotage tout effort visant à laisser cette douleur du passé.

 

2.- Exprimez votre douleur et votre responsabilité.

 

Il y a plusieurs façons d'exprimer la douleur que vous consomme, soit directement en disant à la personne qui vous a blessé, parler à des amis, il écrit quotidiennement, etc.. Cela vous aidera à comprendre ce que votre douleur est.

Qu'est-ce que vous allez faire différemment la prochaine fois?
Est-ce que vous allez laisser votre douleur devient votre identité?
Ou êtes-vous une personne plus profond et plus complexe que cela?

blessures du passé

 

3- Cesser d'être une victime et blâmer les autres.

 

Qu'est-ce que vous pourriez gagner vous faire la victime? Vous pouvez vous sentir bien pour un moment, mais ne se soucie pas beaucoup de gens. Mettre l'accent si vous avez besoin pour vous sur.

Oui, tu es spécial.
Oui, vos sentiments sont importants. Mais vos sentiments ne sont qu'une partie de cette grande chose que nous appelons la vie, qui est complexe et désordonné.

Vous devez prendre la responsabilité de votre propre bonheur, et ne pas mettre tant de pouvoir dans les mains de quelqu'un d'autre.

Pourquoi laisser la personne qui vous a blessé dans le passé ont un tel pouvoir?

 

4.- Mettre l'accent sur le présent (ici et maintenant) et la joie.

 

Vous ne pouvez pas annuler le passé, tout ce que vous pouvez faire, Il est aujourd'hui de faire le plus beau jour de votre vie.

Lorsque vous vous concentrez sur ici et maintenant, Vous avez moins de temps pour penser au passé.

N’oubliez pas, si nous pressons nos cerveaux et nos vies avec des sentiments de douleur, il y a peu de place pour quelque chose de positif.

 

5.- pardonner.

 

Mais souvent, nous ne pouvons pas oublier le mauvais comportement de quelqu'un d'autre bon pour nous d'apprendre à pardonner.

Le pardon n'est pas un signe de faiblesse. D'un autre côté, Il est tout simplement de dire: « Tu as fait quelque chose qui m'a fait mal. Mais je veux aller de l'avant dans ma vie et je me sens de nouveau la joie en elle. Je ne peux pas le faire complètement jusqu'à ce que vous lâchez la douleur ".

Et pardonnez-vous Il peut être une partie importante de cette étape, aussi bien que, Parfois, Nous pouvons nous blâmer pour la situation ou les dommages.

Si vous ne pouvez pas vous pardonner, Comment allez-vous être en mesure de vivre dans la paix et le bonheur dans l'avenir?

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