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9 avantages Cherimoya

9 avantages Cherimoya

Cherimoya est un fruit en forme de coeur, originaire des Andes péruviennes. Sa chair est douce, Il contient des graines, Il est recouvert d'une peau verte et est cultivé à l'automne et la saison d'hiver, comme les oranges et le pamplemousse. Et le plus important, cherimoya est une alimentation très saine.

Il est un fruit riche en vitamines (À, complexe B et C), ainsi que des minéraux (potassium, football, magnésium, fer et zinc).

Ensuite, nous laissons quelques avantages de manger chirimoya, sûrement inclure vous convaincre dans votre alimentation régulièrement.

 

1. Améliorer votre santé cardiovasculaire

 

Merci à sa teneur élevée en potassium, cherimoya contribue à améliorer la santé cardiaque. De plus,, Il est un régulateur naturel de la pression artérielle. Il est également riche en antioxydants qui contrôlent le taux de cholestérol.

Sa faible teneur en sodium et en matières grasses Il est une autre raison de manger chirimoya, en particulier pour les personnes souffrant d'hypertension et d'autres troubles cardiaques.

 

2. antimicrobiens naturels

 

Un autre avantage de manger cherimoya est sa capacité à agir en tant que protecteur naturel contre les parasites. Cette propriété est due à sa teneur élevée en fibres, Niacine et cytotoxines. De plus,, Nous fournit des quantités élevées de vitamine C, un antioxydant naturel qui aide le corps à résister aux infections.

 

3. Il est un grand allié pour perdre du poids

 

Manger cherimoya fournit la satiété. Ceci est idéal si vous cherchez à perdre du poids tout en mangeant sain et délicieux.

Vous pouvez ajouter à votre alimentation comme collation, dessert ou comme nourriture après le sport de routine. Il est également recommandé pour les personnes qui souffrent de constipation, car il a un effet laxatif.

 

4. effet tranquillisant et antidépresseur

 

Chirimoya est un régulateur du système nerveux. Cela signifie que Il fonctionne comme un anxiolytique et tranquillisante, donc il est un remède excellent pour les personnes à domicile compulsifs. Chirimoya contient, De plus,, un alcaloïde qui régule la séparation des produits chimiques qui causent la dépression.

 

5. Protection contre l'ostéoporose

 

Ce fruit contient un niveau élevé de minéraux, qui fonctionnent comme des aides à la récupération traite plusieurs maladies:

  • Il fournit le fer ce qui contribue à la récupération des personnes atteintes d'anémie.
  • Il est riche en calcium, qui il est utile dans ceux qui souffrent de troubles et de l'ostéoporose décalcification.
  • Aussi Il est riche en phosphore, qui contribue à renforcer la mémoire.

6. Il permet d'avoir une meilleure grossesse

 

Manger cherimoya est une bonne idée pour les femmes enceintes est que, En plus d'être délicieux, Il nous donne une valeur nutritive élevée. Il contient des nutriments qui contribuent au développement du bébé comme:

  • Acides gras essentiels
  • fibre
  • hydrates de carbone
  • protéine
  • minéraux
  • vitamines

aide Cherimoya dans le développement du cerveau du fœtus, nerfs et même le système immunitaire. La consommation régulière de ce fruit réduit le risque d'avortement spontané et aide à réduire les nausées matinales. Aussi, améliore également les sautes d'humeur et les envies de nourriture.

 

7. Cherimoya manger régule la digestion

 

En plus d'être un fruit facile à digérer, cherimoya manger est bonne idée pour les personnes qui set se sentir faible ou ils ont été plusieurs jours à l'hôpital. Il est aussi pour ceux dont l'estomac ne plus digérer bien certains aliments ou ont dispepsias.

Sa faible teneur en matières grasses, son aide à teneur élevée en fibres éliminer le mauvais cholestérol (LDL) et, en même temps, les acides biliaires absorbés. Ceci est très utile pour les personnes souffrant de troubles de la vésicule biliaire.

En même temps, Il est un excellent laxatif naturel, étant donné que la fibre régule également le transit intestinal et la flore bactérienne.

 

8. Il est un antioxydant

 

Chérimoles sont d'excellentes sources d'antioxydants et de vitamine C. Aussi Il contient des composés polyphénols, Ce qui coxydation ombaten associée à des maladies telles que le cancer, le vieillissement prématuré, l'athérosclérose et les maladies neurodégénératives.

 

9. Il est un excellent aliment pour les jeunes enfants

 

Pédiatres recommandons fortement cherimoya comprennent purées ou jus en raison de sa haute valeur nutritive, qui elle contribue à améliorer le développement des enfants. Aussi Il est utile dans le traitement de maladies chroniques congénitales.

 

Parties utilisées cherimoya et ses avantages

 

Non seulement pouvez-vous utiliser la chair du cherimoya, d'autres parties du fruit offrent également des propriétés intéressantes:

  • coquille: les fonctions de cuisson comme traitement à domicile pour la colite chronique.
  • graines: Ils sont utilisés comme traitement pour les pellicules et même un antiémétique.
  • propriété: servir son infusion comme une forte purgatif.
  • feuilles: utilisé dans le thé, Ils aident les spasmes et les crampes calmes. Il est également un remède maison pour l'anémie, la colite et la malnutrition.
  • Fruit mûr: Vous pouvez manger en morceaux ou préparer la purée. Elle contribue au traitement de la malnutrition, l'anémie et la faiblesse.

Avantages de Chirimoya

Cherimoya est un fruit étonnant qui a été utilisé depuis les temps anciens à des fins thérapeutiques. Une excellente nourriture pour les athlètes pour leur action dans le fonctionnement du système musculaire et d'améliorer l'absorption des nutriments.

Rappelez-vous de ne pas exagérer l'anone manger. En dépit d'avoir de nombreuses propriétés Il est également riche en sucre, il est donc préférable de ne pas manger plus d'une portion par jour.

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