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Pour connaître les choses, même si ça fait mal

Pour connaître les choses, même si ça fait mal

Notre esprit est un spécialiste en remplissant les vides, Il est résistant aux pensées qui n’ont pas forcément à voir avec la réalité ne pas continuellement créer, pour cette raison, plusieurs fois il est encore moins orageux apprennent une vérité douloureuse, donner des cours à l’imagination avec des hypothèses, les scénarios catastrophiques ou angoisse inutile.

 

Pour connaître les choses, même si ça fait mal

 

L’honnêteté de l’autre souvent peut nous protéger de nous-mêmes, plus quand nous avons des preuves qu’une situation va une certaine manière.

 

Ce que nous voulons entendre

 

Il y aura certainement beaucoup de choses que nous ne voudront pas entendre, choses que nous aimerions qu’il soit différent et les vérités qui sont entraînées dans notre cœur comme des poignards... Mais une fois les informations de mise en œuvre dans le tapis nous pourrions assumer et le manipuler comme c’est.

Cependant, n’ont aucun pouvoir d’action sur les tragédies que notre esprit est capable d’imaginer.

 

Ce qui finit par se produire

 

Rien ne nous finit par passer, Il est aussi mauvais que ce qui est arrivé dans nos esprits et dans les nombreux scénarios terribles, nous ne pouvons résoudre vraiment rien, Nous pouvons juste continuer à rêver des moyens et des sorties possibles à ce cauchemar, mais comme il n’est pas ce qui se passe, n’est utile.

 

tout

 

Plusieurs fois nous n’avons aucune possibilité de tout savoir, apaiser nos esprits avec l’information que nécessaire, donc, avec une vérité douloureuse, mais que Nous devons apprendre à nous apaiser par le biais de nos propres ressources, essayer de ne pas donner cours à notre imagination, plus quand il est dommageable nous notre stabilité émotionnelle.

 

même si ça fait mal

 

Les pensées

 

Lorsque les pensées que nous générons se retourner contre nous et tous les sentiments que nous sommes négatifs, Il est nécessaire de rechercher la paix dans, plutôt que de détourner l’attention et se soustraire à ce qui nous préoccupe, Nous devons accepter que nous ne gérons pas l’information que nous tenons et qui doivent travailler sur la base de ce qui se passe réellement, sans aggravation des scénarios à travers des hypothèses.

 

méditation

 

La méditation est toujours un bon allié lorsque nous avons besoin de calmer notre esprit, Elle peut aller comme une pratique traditionnelle, vous cherchez un endroit calme, où peut-on s’asseoir et se concentrer simplement sur notre respiration pendant quelques minutes, laissant toute pensée, pas pu résister ou attrapez-nous, Il suffit de voir passer; soit pratiquant la méditation en mouvement, où nous nous concentrons exclusivement sur ce qui se passe dans le moment présent.

 

Se connecter avec nous

 

Il peut se connecter avec soi-même, Il nous permet non seulement de laisser l’esprit parfois hors du jeu, qui nous remplit d’énergie et nous fait sentir descasados et mieux préparés pour faire face à n’importe quelle circonstance, mais qui nous permet de écouter cette voix intérieure, que, même si ne nous montre pas carte, nous dire dans quel sens nous devons prendre, pour nous situer à droite où nous devrions être.

 

Notre paix intérieure

 

Nous ne permettons pas que notre paix et tranquillité dépendent de facteurs externes, personnes ou des situations que nous ne pouvons pas avoir contrôle.

 

OK et le contrôle

 

Nous acceptons que, mais préfère un scénario, Nous ne pouvons pas toujours accéder il, et cela ne doit pas nous voler paix.

Nous sommes dans le contrôle de notre esprit pour nous encourager et surtout de faire attention à ce qui nous donne des informations les plus pertinentes, le seul que nous avons réellement besoin, qui vient de l’intérieur de nous-mêmes et associé avec le coeur.

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    1 Commentaire

  1. Gracias por estas enseñanzas y permitir la oportunidad de entendernos, y ayudarnos a contralar nuestras emociones, para aprender a tener paz interior..

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