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Saft detox helfen Ihnen in Yoga und pilates

Saft detox helfen Ihnen in Yoga und pilates

Säfte entgiften Tonika eine ausgezeichnete Wahl für Ihre Gesundheit sind, Da kann Ihnen helfen, um Giftstoffe zu beseitigen, die das Ergebnis der, unter anderem, eine schlechte Ernährung, Missbrauch von Alkohol und Tabak oder stress. Außerdem, weil sie mit Obst und Gemüse bestehen, Diese Art von Säfte sind eine wichtige Quelle von Vitaminen und Mineralien, die unser Körper braucht. Als ob es nicht genug, die Säfte Stärkungsmittel, den Körper zu reinigen sind sehr einfach zuzubereiten und sehr lecker.

Detox-Säfte

Es empfiehlt sich, sie am Morgen zu essen, auch beim Fasten, Auswahl der am besten entspricht Ihren Bedürfnissen. Natürlich, Diese Getränke sind nicht alles. Muss mit einer Routine-Übung kombiniert werden, wie Yoga oder pilates, und eine gesunde Ernährung. Das gleiche, Neben Säfte empfiehlt es sich, auch etwa zwei Liter Wasser täglich trinken.

Lassen Sie mit ein paar Detox Säfte, so dass Sie versuchen und überrascht sein:

 

Saft von Zitrusfrüchten

 

Dieser Saft ist entgiftend und reinigend. Es ist ideal, um Wassereinlagerungen zu bekämpfen und verringern die Taille und Bauch Maßnahmen, Es ist auch ein Diuretikum. Darüber hinaus werden Vitamine A, B und C sowie Mineralstoffe wie Kalium, Eisen, Calcium und magnesium. Sollte jeden Tag einen Monat lang trinken. Die Zutaten und die Zubereitung von diesem Saft sind sehr einfach. Du brauchst:

  • Saft von 1 Grapefruit.
  • 2 Blattspinat.
  • Saft von 3 Orangen.
  • 1 Tasse Papaya, gehackt in Bildern.
  • 1 Scheibe oder Scheibe Ananas.

Endlich, alle Zutaten werden miteinander vermischt und der Saft trinkt man im moment.

 

Anti-Cellulite Saft

 

Dieser Saft ist ideal, um Cellulite zu bekämpfen, Da es beseitigt die Ansammlung von Flüssigkeit und Toxine, die es produzieren. Es wirkt auch das Fett, das sammelt sich in den Oberschenkeln. Dieses Getränk sollte jeden Tag einnehmen., für einen Monat, Am Morgen. Die Zutaten sind wie folgt:

  • Saft von 2 Grapefruit.
  • 1 Tasse geschnittene Pfirsiche.
  • 6 Erdbeeren.
  • 1 Gurke, geschält.
  • 1 Tasse Wasser.
  • 1 Tasse Ananassaft.

Alle Zutaten werden vermischt, angespannt und trinken zum Zeitpunkt.

Grüner Saft

 

Grüner Saft ist sehr gut, Sie entgiften und Debuggen, Darüber hinaus ist es harntreibend. Es enthält Vitamin A und C und große Mengen an Ballaststoffen, so ist es ideal für unser Verdauungssystem. Genau wie die vorherige, Dieser Saft sollte einen Monat lang täglich eingenommen werden, vorzugsweise morgens. Zutaten Zubereitung:

  • 1 Tasse gehackte Ananas.
  • 1 Gurke.
  • 2 Selleriestangen.
  • 1 El Honig.

Um es vorzubereiten, benötigen Sie eine Küchenmaschine. Alle Früchte und Gemüse, den Saft zu bekommen befinden sich in. Dann wird es mit Honig vermischt.. Haben Sie keinen Prozessor, Sie können einen Mixer verwenden.. Wenn ja müssen Sie sicher sein, dass die Zutaten gut verflüssigt werden. Er schleicht und sofort serviert.

 

Roter Saft

 

Diese Art von Saft enthält viele Antioxidantien, die dazu beitragen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Es gibt auch Tannine, Kalium, Magnesium, Natrium und Kalzium. Alle von ihnen sind sehr wichtig für eine gute Gesundheit. Sollte täglich morgens eingenommen werden. Sind die Zutaten, um den roten Saft:

  • Saft von 2 Zitronen.
  • 1 El Honig.
  • 6 Erdbeeren.
  • 2 Kanten oder Ananasscheiben.
  • 1 Tasse gehackte Trauben.

Legen Sie die Früchte in einer Küchenmaschine oder, fehlerhafte, einen Mixer, bis alles gut vermischt ist. Dann kombinieren Sie mit Zitronensaft und den Esslöffel Honig.

 

Saft aus Kräutern

 

Diese Art von Saft ist sehr gut, Giftstoffe zu beseitigen, die sich im Körper befinden, Darüber hinaus bietet viele Vitamine und Mineralstoffe. Das gleiche, Es ist perfekt, um eine gute Verdauung und eine Magenbypass-operation. Sollte morgens trinken, beim Fasten, während der Zeit, der Sie möchten. Zutaten, um Saft aus Kräutern zubereiten:

  • 2 große Tomaten.
  • 1 Gurke.
  • 2 Esslöffel Koriander.
  • 2 Esslöffel Petersilie.
  • 1 Esslöffel Rosmarin.
  • 1 El Basilikum.
  • 3 Knoblauchzehen.
  • ¼ TL Cayennepfeffer.

Alle Zutaten in einer Küchenmaschine befinden, oder in einem Mixer, bis sich ein einheitliches Saft bildet. Schließlich Sie Cayennepfeffer bestreuen.

 

Cranberry-Saft

 

Der Saft der uns Pflügen ist eine sehr wirksame natürliche Diuretikum, Zusätzlich enthält viele Antioxidantien, die helfen Sie zu verlangsamen und den Prozess des Alterns zu verringern. Auch, Es ist sehr nützlich für Frauen, denn es Infektionen in den Harnwegen verhindert. Es empfiehlt sich, es morgens zu nehmen, während der Zeit, der Sie möchten. Die Zutaten dieser Saft zubereiten sind:

  • 2 große rote Äpfel.
  • 1 große grüne Birne.
  • ½ der cranberry.
  • 1 Stengel Sellerie.
  • 1 große Gurke.

Alle Zutaten sind in einer Küchenmaschine oder Mixer platziert, bis sie gut verschlüsselt sind. Es wird empfohlen, spannen Sie es und nehmen es im Moment nicht.

 

Pflaumensaft

 

Wie Heidelbeeren, Pflaumen sind sehr gut zu entgiften und den Alterungsprozess verlangsamen. Außerdem, Dieser Saft ist eine ausgezeichnete Diuretikum. Es wird empfohlen, es morgens zu nehmen, beim Fasten, während der Zeit, der Sie möchten. Zutaten, Saft der Pflaumen vorzubereiten:

  • ¾ Tasse gehackte Pflaumen.
  • 2 große grüne Birnen.
  • 1 großen grapefruit.
  • ¼ kleine Zitrone.
  • 1 große Stange Sellerie.

Geben Sie alle Zutaten in Prozessor oder Mixer, bis sie alle gut gemischt worden sind. Sofort servieren.

 

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