0 Artikel

Wege emotional stärker zu sein

Wege emotional stärker zu sein

Emotional stärker hat nichts mit körperlicher Kraft zu tun, sondern mit Widerstand, mit der Fähigkeit, mit den Höhen und Tiefen zu bewältigen, hat einen flexiblen Geist der Lage neu zu erfinden, zu übernehmen Herausforderungen mit Zuversicht, Brave Auflösung. Wir stehen vor ein wertvolles Werkzeug, das wir entwickeln, sollte eine bessere Lebensqualität genießen.

sagte Laozi, mit großem Erfolg, das ist stark, die andere erobert, aber mächtig ist derjenige, der sich zu erobern in der Lage,. eine solche Leistung, es glauben oder nicht, wir können ein Leben lang dauern; noch mehr, Einige Fortschritte für alle Lebenszyklen, ohne jemals dieses Ziel übernehmen, Dieses Prinzip des persönlichen Wachstums, mit denen eine bessere Perspektive von sich selbst und die Welt um ihn zu gewinnen.

 

Wege emotional stärker zu sein

 

So, emotionale Stärke gibt uns eine angemessene psychologische Ressourcen mit jeder Herausforderung fertig zu werden. Damit dies geschehen kann, sein emotional stärker, wir brauchen, um sich bewusst, was wir sein wollen und was wir wollen und nicht wollen, in unserem Leben. Einmal sind die Prioritäten klar, lassen nicht mehr Raum für Unsicherheiten oder Wiedergaben ...

 

Wie sein emotional stärker: 7 Schritte zur Umsetzung

 

Emotionale Stärke ist nicht etwas, das man nach einer langen Reise erwirbt oder nach dem auf einem mutiges Abenteuer einsteigen, wo einen Schatz zu finden, Natürlich grail. Tatsächlich, emotional stärker zu sein erfordert nur einen geeigneten Innenausbau, ein privates Handwerk, intim und vorsichtig gegebenenfalls mobilize psychologische Ressourcen.

Beginnen wir mit dem nur wenige Schritte aussehen zu erreichen.

 

1. Selbstbewußts: 20 Persönliche Reflexion Minuten pro Tag

 

Da wir einen Teil unserer Zeit verbringen, um Sport, Lesen oder Fernsehen, Ich würde auch sehr zu empfehlen, wir „regalásemos“ ein Zeitintervall zu reflektieren, Selbsterkenntnis zu üben.

 

2. Accept negative Emotionen

 

Denken Sie an etwas für einen Moment. Wir haben für eine lange Zeit davon überzeugt, dass „sollten wir glücklich sein“, wir haben viele Male, dass das Ende wiederholt wir haben von positiven Emotionen süchtig geworden. etwas Ursachen, irgendwie, Wir tolerieren nicht oder nicht verstehen, den Gegenstand von negativen Emotionen.

Traurigkeit blockiert uns, Zorn überwältigt uns und wir schlucken eine Enttäuschung nach der anderen, ohne wirklich zu wissen, was mit all diesen negativen Emotionen zu tun ... In der Zwischenzeit, emotional starke Menschen diese Art der inneren Realitäten akzeptieren. Jetzt gut, Die Akzeptanz ist nicht gleichbedeutend mit Übergabe, aber einige interne Fakten nehmen Sie müssen wissen, zu verwalten und zu viel.

 

3. Verstehen Sie, dass Hindernisse nicht Wände, Herausforderungen

 

Psychologische Ressourcen, die wir haben zu entwickeln emotional stark zu sein sind nicht immer leicht oder schnell zu nehmen. Eine dritte Strategie, die wir nützlich sein kann, ist, gibt eine andere Bedeutung zu den Hindernissen. Sprechen Sie über sie, mit uns und mit anderen, als ob sie Herausforderungen und kein Ende oder Bedrohungen Türen.

Manchmal, zunächst, was scheint ein Ende ist nichts anderes als eine direkte Aufforderung, etwas Neues zu schaffen, eine Grenze zu überschreiten, die neuen Möglichkeiten bringen.

 

4. Statt ausländischer Aufmerksamkeit, verlangt Respekt

 

Manche Menschen verbringen einen Großteil ihres Lebens auf dem anderen der Aufmerksamkeit der Menschen Fütterung. Es braucht viel Sauerstoff wie Sie atmen, da sonst, Sie fühlen sich hilflos oder verloren. So, die Zustimmung der anderen haben, Befriedigung Freunde und Familie, validierte verwalten und Selbstwertgefühl pflegen.

Diese ungesunde Praxis hindert uns daran, ist emotional stärker. Was wir brauchen, ist nicht die Aufmerksamkeit, Es ist der Respekt, das gleiche Angebot an anderen, so dass auf diese Weise, bewegen sich alle frei ist, machte die Leute, die sie nicht brauchen andere zu sagen, was zu tun oder zu zeigen, wie.

 

5. Denken Sie daran, Die Änderung ist Teil des Lebens

 

Etwas, das die Menschen charakterisiert, ist emotional starke Begeisterung. Die enthusiastische Persönlichkeit ist eine Kraft im Inneren, dass Sie ermutigt zu überwinden, neue Herausforderungen zu finden, die wachsen, diesen Impuls zu finden hinter toxischen Umgebungen verlassen, Menschen, die nicht beitragen und verletzt.

Die Änderung ist Teil des Lebens, und was stagniert, was er steht still und gefangen, nur brechen, Er endet diese wunderbare Begeisterung zu verlieren ... Es sei daran erinnert daher den Wert der Veränderung und die Notwendigkeit, sich selbst zu erneuern jedes so oft stärker zu sein in jeder Hinsicht.

 

6. Erfahren Sie, Dank geben

 

Es mag auf den ersten Blick mag es etwas naiv oder gar unwissenschaftlich erscheinen, aber eigentlich der Akt des Dank jeden Tag zu geben, was erreicht wurde, so hat man, so ist und Umgebung, Es ist eigentlich eine sehr gesunde Bewegung.

Wir versuchen, eine Dankbarkeit Zeitschrift zu halten, ein Notebook alles positiv erkennen, dass charakterisiert uns, dass uns umgibt, und dass irgendwie sollte Motivation und Sicherheit zu jeder Zeit zur Verfügung stellen.

 

7. Der beste Tag, um Ihre Träume zu erobern immer heute

 

Es ist emotional stärker bedeutet auch, der Lage sein, für das zu kämpfen, was wir ohne Angst wollen, ohne Unsicherheiten, ohne den Bedarf von morgen wir heute verschieben haben. Lassen Sie uns Gesicht, viele von uns selbst sage, dass „ein Tag“ Ich werde dieser Person sagen, wie viel Ich mag, „Someday“ Ich werde meinen Chef um eine Gehaltserhöhung bitten, „Einen Tag“ werde ich diese unglaubliche Reise machen, „Ein Tag“ ....

Aber „irgendwann“ erscheint nie in dem Kalender. Wir vermissen die Zeit und das Leben entzieht sich uns durch die Rohre von Unentschlossenheit oder Angst. Lohnt es sich,? Natürlich nicht. Daher, Wir vereinen unser Vertrauen, Selbstachtung, Bestimmung und ein paar Tropfen Mut, unsere Träume zu klettern, ihre eigenen Bedürfnisse zu verteidigen.

 

abschließend

 

Zum Abschluss, emotional stärker zu sein, ist eine Aufgabe, die nie wirklich endet. Es ist eine tägliche Aufgabe, Es ist eine psychische Sehne und Sorgfalts in jeder Herausforderung, in jeder Not und jeder Traum gelten. Ist ein Akt des Selbstvertrauens, die verstehen, dass das Glück Werke, dass Wohl ist mit Liebe und Achtung gewachsen.

Ansichten

Ihre e-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

BB1