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5 Morgen Rituale für den Erfolg

5 Morgen Rituale für den Erfolg

Beginnen Sie Ihren Tag ist wichtig, gut zu beenden. Dies ist eine Erklärung, in der viele erfolgreiche Menschen zustimmen, wenn sie über ihre Rituale oder Gewohnheiten befragt und gebeten Morgen.

 

5 Morgen Rituale für den Erfolg

 

In diesem Artikel werden wir Aktie 5 Tipps Morgens das wird Ihnen helfen, den Tag in bestmöglicher Art und Weise beginnen möglich.

 

1. Wake up vor, Trinkwasser und lesen Sie ein wenig

 

Es kostet früh viel, aber, sobald Sie auf den neuen Zeitplan gewöhnen macht es einfacher, am Morgen aufzuwachen. Wenn es uns gelingt, ein wenig früher aufstehen, wir können widmen uns einige Zeit und erhalten viel produktive Tage.

Das erste, was zu tun ist, Wasser zu trinken wake. Während wir unsere Körper noch schlafen verbraucht Wasser und durch die Haut Schwitzen. Als wir oben sind wir ein wenig dehydriert und Ihr Gehirn braucht gut hydriert zu sein, um richtig zu funktionieren. Nichts anderes als eine gute aufwachen trinken Sie Ihr Glas Wasser. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein wenig Zitronensaft zu Ihrem Glas hinzufügen, da die Zitrone gezeigt hat am Morgen zahlreiche Vorteile genommen werden.

Sobald dies erledigt ist, können Sie eine halbe Stunde Ihrer Zeit verbringen Sie ein wenig lesen. Lesen wird Ihnen helfen, leeren Sie Ihren Geist und entspannen Sie vor Beginn der Arbeiten. Außerdem, brauchen nicht alle Vorteile hervorzuheben, die jeden Morgen aber zumindest lernen, ein wenig mehr lesen.

 

2. Trennen Sie von Ihrem Mobiltelefon

 

Viele Menschen auf der ganzen Aufwachen am Morgen leuchten ihre Telefone und bekommen soziale Netzwerke überprüfen, E-Mails und andere Anwendungen von ihrem Smartphones.

Diese Gewohnheit ist nicht gut für Ihre Gesundheit. Zunächst ist es schädlich für Ihre Augen nichts aussetzen, sondern aufwachen Lichtstrahlen von einem Schirm emittiert. Zweitens ist es einfach zu verschleppen zu starten, Abfall Zeit am Telefon erfordert, dass wir unsere Zeit für andere Aktivitäten zu reduzieren, wie Duschen und Frühstück oder Stress verursacht uns zu haben, um dann diese Aktivitäten zu vervollständigen schnell zu erhalten pünktlich zur Arbeit.

Das Beste, was Sie tun können, ist Halten Sie das Telefon außerhalb der Reichweite bis Sie die anderen Aufgaben abgeschlossen.

 

3. Planen Sie Ihren Tag

 

Dies ist etwas, das viele Menschen in der Nacht zu tun, aber Sie können am Morgen auch tun, wenn Sie genügend Zeit haben,.

Bevor Sie sich auf Ihre tägliche Routine zu arbeiten beginnen, interessant was Sie planen, Aufgaben des Tages sein wird,. So können Sie eine organisierte Routine nehmen und wissen jederzeit, welche Aufgaben Sie ohne zu vergessen, jede vervollständigen müssen, sind.

Aufgabenlisten sind ein großes Werkzeug, das nicht nur hilft Ihnen, die Kontrolle über Ihre Aufgaben pflegen sondern auch motivieren Sie Aufgaben durchführen, um fortzufahren. Es lohnt sich, eine Aufgabe abhaken, wenn komplett, Es ist ein Weg, um fühlbar Ihre täglichen Fortschritte zu sehen.

 

4. Gehen Sie früher zu arbeiten

 

Wenn Sie einen flexiblen Zeitplan haben, den Sie erlaubt zu beenden, wenn Sie mit Ihren Zielen in Ihrer Arbeit brechen, zur Arbeit gehen, bevor Sie eine große Hilfe sein wird,.

Mornings, wenn es noch einige Leute im Büro und mehr sind frei von Ablenkungen, Sie haben gRANDS Produktivität Spitzen die Ihnen erlauben, einen Großteil der Arbeit, noch bevor Ihre Mitspieler abzuschütteln ankommen.

Natürlich erfordert dies ein wenig mehr jeden Tag früh, aber ansonsten kann man vor dem Büro gehen und später hat frei, Ihre freie Zeit zu verbringen.

 

5. Ein komplettes Frühstück

 

Jeder weiß, dass Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages aber nur wenige wissen, wie viel es unsere Produktivität Frühstück beeinflussen kann nicht richtig.

Es gibt viele Studien, die zeigen, dass Menschen, die am Morgen Frühstück essen einen höheren Ertrag als diejenigen, die dies nicht tun. Dies ist etwas, das sehr gut angemerkt worden ist, vor allem bei jungen Studenten, diejenigen, die Frühstück essen tendenziell bessere akademische Leistung Durchschnitt als diejenigen bekommen, die nicht tun.

Getreide, Obst und Milch sind Lebensmittel, die in Ihrem Morgen nicht verpassen.

Diese fünf Morgen Rituale werden Ihnen helfen Beginnen Sie Ihren Tag richtig, neue Höhen der Energie und Produktivität zu erreichen und Aufgaben in weniger Zeit und mehr Zeit in Anspruch, sich zu derdicarte. Was Sie warten, um sie in die Praxis umzusetzen?

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