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Was ist Meditation

Was ist Meditation

Was ist Meditation

Möglicherweise haben Sie unzählige Male über Meditation und die vielen Vorteile sprechen gehört., aber… wissen wir wirklich, was ist Meditation? Es ist nicht etwas so einfaches wie eine bequeme Haltung und nicht versuchen, an nichts anderes denken, Es ist etwas ein bisschen komplizierter und meldet, dass eine große Anzahl von Vorteilen.

Das ist meditation

Wir könnten sagen, dass Meditation ist ein Weg der Stummschaltung unseres Geistes, die seit vielen Jahrhunderten praktiziert. Tatsächlich, Es ist so alt, die nicht weiß, was genau ihren Ursprung. Was bekannt ist, dass er in vielen spirituellen Traditionen aus vielen Ländern der Welt präsent ist.

Mit dem Tempo des Lebens, wo wir immer mit Eile und Stress gehen, Meditation ist etwas fantastisches, weil es uns ermöglichen wird, aus der Routine Chaos trennen, denen wir täglich ausgesetzt sind.

Meditation wird machen wir die konstante dachte Parken und erreicht einen Zustand, die uns ermöglichen, einen Platz in unserer völlig frei von Gedanken im Inneren zu finden. Dies ist etwas, das kann ganz einfach scheinen, aber nicht, um auf ein gutes Niveau der Meditation müssen Sie viel trainieren.

Stück für Stück wir die Ergebnisse und immer länger ohne an etwas zu denken sein, erreichen eine wichtige Ebene der Entspannung und Frieden des Verstandes, das macht uns auch für unsere Organisation.

Mit Meditation können Sie übernehmen die Kontrolle unserer inneren Gedanken und wir können unsere Gesundheit erhöhen, psychische und physische und emotionalen Intelligenz entwickeln, Unser IQ, Unser Gedächtnis zu verbessern, uns löst Stress und Depressionen, Es hilft, einfühlsamer mit Menschen werden und es kann sogar unser Glück zu erhöhen und senken Preise der Angst, die wir haben.

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