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Was ist Power Yoga ?

Was ist Power Yoga ?

Unter den vielen Sorten von Yoga, die wir heute finden können, ist das Power Yoga. Dies ist eine sehr starke Disziplin und erfordert einen zusätzlichen Aufwand im Vergleich zu anderen Arten von Yoga. Trotzdem, Es ist für jedermann zugänglich.

Es wurde in den USA von verschiedenen Lehrern erstellt, vor allem Baron Baptiste, die enthalten einige modernere Arten von Yoga in dieser Vielfalt, die in Indien als Ashtanga gefunden werden kann, Hatha, Iyengar oder Vinyasa unter anderem.

Was ist Power Yoga ?

Es wurde für Menschen geschaffen, mit Stress in einer Welt leben, die nie aufhört und wo alles Eile. Es hat die Fähigkeit, Körper zu transformieren und Geist, so dass die Lebensqualität und die Gesundheit derer, die stark verbessern üben.

Wie ist eine Klasse von Power Yoga?

In einer Power Yoga-Klasse werden sie verschiedene Asanas ausführen (Positionen) wo man nach und nach entdecken, wie etwa der Stärkung unseres Körpers zur gleichen Zeit zu gehen, wissen wir mehr unsere innere.

Benutzer sagen, dass es eine wunderbare Kombination von Faktoren, einschließlich der Anstrengung und Spiritualität vor allem intermingle. entgiftet, entspannt Körper und Geist und hilft während des Tages oder während der Woche angesammelt Stress zu beseitigen.

Mit seiner Praxis auch lernen Sie, wie Sie die besten Asanas und Atemtechniken machen am besten. Seine Praxis wird uns helfen, zu verwandeln unser Leben auf verschiedenen Ebenen und zu halten Harmonie mit dem Körper und Geist.

Obwohl es nicht eine Art von Yoga, die wie auch andere bekannt ist, Immer mehr Zentren, die diese Disziplin dank der guten Ergebnisse haben angeboten. Das Beste von allem ist, dass es passt sich jedem Körper und Alter, ohne einen bestimmten physikalischen Zustand haben, mit.

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