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Wie mit schlechten Meditieren

Wie mit schlechten Meditieren

Es ist schlimm, Perlkette die normalerweise zum Atmen oder Meditieren verwendet mantras, so etwas wie ein Rosenkranz. Die Arme haben die Fähigkeit, mit der Praxis der Meditation und Rezitation von Mantras zu verbinden.

Nach der Überlieferung, die Verwendung eines mala können wir unsere Meditation helfen erweitern.

 

So meditiert mit buddhistischen schlecht

 

Was Sie tun müssen, ist in einem komfortablen sitzen und ruhig. Muss schweigen, vor. Sie möchten die Guru-Konto zu finden, und wenn wir getan haben, ist daran denke, was Mantra benutzt werden soll.

gewöhnlich, Mantras werden von Lehrern oder Führungen gegeben, auch wenn Sie noch kein Konto haben, Sie können immer eine Phrase oder positives Wort verwenden wie “Ich möchte, dass jeder” oder das Wort “paz”, Zum Beispiel.

Mantras sind nicht obligatorisch, können Sie Vergangenheit schlechte Konten mit jedem Atemzug gehen. In diesem Fall, Es ist wichtig, nicht die Rechnungen zählen oder laut oder geistiger Art und Weise.

Ja, wenn wir von einem Konto auf ein anderes übergeben, Es sollte jeden Atemzug oder mantra Wiederholung werden Zählen. Sie müssen mit einer Rate von einem Konto zum anderen gehen, die im Einklang, entweder mit der Atmung als Wiederholungs mantra, mit welcher Meditation tun wird eine bessere Wirkung.

 

Meditieren mit Mala

 

Dies liegt daran, eine der wichtigsten Eigenschaften, die die Tatsache nutzen ist Mundgeruch oder Mantras hat richtig zu entspannen.

Sobald wir auf das Konto des Gurus erhalten wird aufhören, Zeit, als Demo nehmen Sie ein paar Minuten Stille und Kontemplation. Gerade jetzt wir entscheiden, ob wir meditierend fortsetzen wollen oder wenn wir entscheiden, beenden. Wenn wir meditieren, ist es ratsam, die schlechten und legen Sie sie in einem sauberen und sicher zu entfernen.

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