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Gewusst wie: Öffnen Sie das fünfte Chakra

Gewusst wie: Öffnen Sie das fünfte Chakra

Sie jemals das Gefühl wie gebildet Sie einen Kloß im Hals, wenn Sie etwas sagen und nicht sagen möchten?.

Die Kehle ist, wo diese das fünfte Chakra. Während es wahrscheinlich ist, haben Sie die Chakren gehört werden über eine kurze Einführung machen, was die Chakren.

Das Wort chakra bedeutet Rad und sind Energie-Zentren dass sie eine direkte und tiefe Wirkung auf unser Leben.

Auswirkungen auf unsere Wahrnehmung, Gefühle und Entscheidungen.

Das fünfte Chakra ist derjenige, der mit dem Hals verbunden ist,, einschließlich der Hals, Schultern, Mund, Nase und Ohren.

Und die Tür zwischen dem Geist und dem Herzen, Es ist, wo Sie Ihre authentische Stimme.

Es ist das Sprachzentrum, Wissen und die Fähigkeit, effektiv zu kommunizieren.

Sie stellt die Kraft und Wirkung des Wortes.

Wenn dieses Chakra ist Unausgeglichen Sie nicht kommunizieren von Ihrem Wesen, von deiner Wahrheit.

Dies kann in Ängstlichkeit übersetzen, Sprachprobleme, Angst vor den Meinungen und Urteilen Außen.

Und körperlich können Sie Hals Probleme haben, Hals, Schilddrüse, Ohren und Nase.

Während, wenn es ausgewogener Master des Wort und Ihre Kommunikation ist inspirierend und frank, ohne Angst vor Kritik oder Tadel.

 

wie das Öffnen Chakra

 

Die Symptome der Hals-Chakra geschlossen

 

Eine Person mit Problemen Kehlchakra, manifestieren:

  • Schwierigkeiten ausdrücken verbal.
  • Wahrscheinliche Lernbehinderungen.
  • Tendenz zu liegen und übertreiben,.
  • Furcht und Angst über den Sinn des Lebens.
  • Tendenz zu beurteilen und diskriminieren.
  • Geringes Selbstwertgefühl oder Arroganz.
  • Tendenz wettbewerbsfähig zu sein oder abhängig.
  • rezidivierende Infektionen des Rachens und / oder Anhörung.
  • Komplikationen wie Schilddrüsenkrebs oder Hals.

 

fünftes Chakra

 

Das Öffnen der fünfte Chakra

 

  • singen

    Einfach verbindet Sie mit Ihnen singen. Sag mir nicht, es ist nicht zu befreien, wenn Sie laut in der Dusche oder im Auto singen.

    Um die Wirkung mehr kann man ein Mantra singen. versuchen Singen SAT NAM Was Es bedeutet, die Wahrheit in dir.

    1. Sitzt ruhig
    2. Schließen Sie die Augen und stellen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das dritte Auge (zwischen den Augenbrauen)
    3. Profudamente und ausatmen singt Sat Nam. Sat Nam zu singen, Alarga am Sa, Machen Sie es lange und finalizas mit einem kurzen Nam: Sa a a a a a t Nam

    Chant dieses Mantra unter 3 und 5 Minuten täglich. Verwenden Sie dieses Werkzeug, um das fünfte Chakra zu öffnen und eine Verbindung mit Ihrer Wahrheit.

  • Rotationen Hals

    Diese Übung ist sehr einfach und Sie können überall tun.

    1. Schließen Sie die Augen und beginnen Sie Ihren Kopf zu drehen, als ob Sie eine Acht mit dem Kinn ziehen wollte.
    2. Bringen Sie Ihr Kinn auf die linke Schulter.
    3. Daraus folgt, um den Lichtbogen des Schlüsselbeins bis zum Kinn, bis es die rechte Schulter berührt.
    4. Rights Jetzt den Kopf, Ausrichten mit rückseitigem.
    5. Weiter acht Zeichnung, Es führt die gleiche Bewegung, aber es ist der Hals, die zurück geht so das Kinn auf der Luft.

     

    Der Schlüssel ist, um die Bewegung mit der Atmung zu begleiten. Inhalieren, wie das Kinn die linke Schulter berührt und ausatmen, wenn Sie die rechte Schulter berühren.

    führt Bewegung 26 Male. Machen Sie es weich und Atmung durch die Nase.

     

    Indem Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Bewegung und die Anzahl der Zeiten, die Sie wiederholen, Sie erhalten Ihren Verstand zu halten von der Bombardierung von Gedanken weg.

    Sie werden auch feststellen, wie die Spannung im Nacken entlastet.

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  • Hund Atem

    1. Setzen Sie sich mit offenem Mund, halten Sie Ihre Zunge heraus (wie wenn der Arzt will Kehle suchen) und beginnt, durch den Mund zu atmen wie ein Hund tut, wenn es heiß. Atmung schnell und Tiefziehen auf die Membran und die Bewegung des Nabels.
    2. Pumped Nabel Atmung. Er kommt heraus, wenn Sie einatmen und ausatmen wird, wenn.
    3. Nach einer halben Minute des Schallstrahl guttural

     

    Bewahren Sie diese Atmung 3 Minuten.

    Hund Atem wird Ihren Körper und Ihre fünften Chakra helfen, Giftstoffe zu beseitigen und Ängste zu beseitigen ermöglichen ungesetzt authentische Stimme.

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  • Umgeben Sie sich mit blau.
  • : Strive jeden Tag sorgfältig um jemanden zu hören.
  • Sagen Sie die Wahrheit.
  • Frota in der Umgebung oder einem Kessel Lavendel aceitesde setzen in, Sandelholz, Mandarine und Eukalyptus.
  • Verwenden Kristalle wie Saphir, Lapislazuli, Türkisblau und Sodalith.
  • Wiederholte Aussagen wie, „Ich bin die Wahrheit“, „Die Wahrheit manifestieren durch mich“, „Ich bin die kreative Kraft“, „Ich drücke einfach und eloquent“, „Ich drücke mein göttliches Wesen in jedem Augenblick“.
  • Nehmen Sie eine Diskussion in der Klasse oder öffentlich zu sprechen.
  • Erstellen Sie ein Journal, in dem Sie schreiben deskriptiv Ihre Emotionen erlebt an diesem Tag.
  • Praxis der Meditation und Visualisierung mit Bildern der Blau Energie umgibt und fließt durch den Hals und Rachen.

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