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7 Vorteile von Ingwer

7 Vorteile von Ingwer

Ingwer ist eine Wurzel mit etwas gut aussehenden, aber sehr besonderem Geschmack wir können bei der Herstellung von Saucen verwenden, Suppen, marinierte, und Hauptgerichte, auch, einige Desserts.

Aber über seine kulinarischen Verwendungen, ist seit Jahrzehnten weltweit als eine Angelegenheit ganz anders populär geworden. Diese Wurzel hat viele medizinische Eigenschaften dass unsere Gesundheit in vielerlei Hinsicht fördern.

 

7 Vorteile von Ingwer

 

Viele Menschen sind immer noch nicht bewusst, die Vorteile einer wirtschaftlichen und einfachen Anlage zu finden. Oft wir in der Regel auf dem Markt sehen und es ignorieren, zu einem niedrigen Preis, konnten wir einen hervorragenden Verbündeten für die Gesundheit.

Aus diesem Grund, Heute möchte ich teilen 7 sehr wichtige Vorteile von Ingwer, so zögern Sie nicht, es das nächste Mal, wenn Sie gehen auf den Markt zu kaufen.

 

1. Verbessert die Blutzirkulation

 

Ingwer enthält Magnesium und Zink, die sie sind der Schlüssel zur Verbesserung der Blutzirkulation. Außerdem, Es verfügt über Eigenschaften, die die Anhäufung von schlechtem Cholesterin in der Leber hemmen, die auch eine Menge Herz-Kreislauf-Probleme verhindern könnten.

Unter anderem, Es ist auch nützlich bei der fiebersenkend und übermäßiges Schwitzen Probleme.

 

2. Verbessert die Nährstoffaufnahme

 

Wenn wir essen diese Wurzel garantieren eine bessere Aufnahme von Nährstoffen in den Körper. Dies liegt daran, Es bewirkt, dass die Stimulation der Sekretion von Magen und Pankreas-Enzyme. Außerdem, wenn wir Probleme mit Appetit, Wir können ein wenig Ingwer kauen vor dem Essen, es zu stimulieren.

 

3. Verhindert, dass Erkältungen und Grippe

 

Ingwer hat schleimlösende Eigenschaften und Antibiotika das könnte effektiv handeln zu Fragen von Erkältungen und Grippe.

Diese Wurzel wird seit Jahrhunderten in Asien als eine leistungsfähige Behandlung für Erkältungen, Erkältungen und Husten. Die Abteilung für Medizin an der University of Maryland bestätigte diesen Vorteil und, durch Forschung, Er stellte fest, dass Ingwer-Tee kann die Symptome von Erkältungen und Grippe bei Erwachsenen reduzieren.

 

4. verbesserte Verdauung

 

Ingwer, Zusätzlich Nährstoffaufnahme im Körper zu verbessern, auch Es hilft, eine Magenentzündung Bauchschmerzen zu lindern in der Regel auftreten, wenn es. Außerdem, verhindert und bekämpft Verstopfung, reduzieren Blähungen und fördert eine bessere Verdauung.

 

5. Es könnte sein, antikanzerogen

 

Mehrere Untersuchungen haben festgestellt, dass diese Wurzel könnte sehr starke Anti-Krebs-Substanzen, Lage ist, das Wachstum von Krebszellen im Darm hemmen und Prostata.

 

6. Stärkt das Immunsystem

 

Der regelmäßige Verzehr dieser Pflanze stärkt das Immunsystem und Es unterhält eine starke Verteidigung gegen mögliche Infektionen Agentur, Bauchschmerzen, Erkältungen oder chronische Krankheiten.

Auch reduziert das Risiko für einen Schlaganfall und es ist sehr nützlich zur Bekämpfung von bakteriellen Darminfektionen.

 

7. Lindert Gelenkschmerzen

 

Ingwer Es hat erhebliche entzündungshemmende Eigenschaften dass helfen, Schmerzen und Entzündungen der Gelenke reduzieren, sowie andere gemeinsame Leiden.

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