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Öffnen des ersten Chakra

Öffnen des ersten Chakra

Wenn die erstes chakra (genannte muladhara) funktioniert nicht gut, körperliche Probleme können auftreten, wie in jedem der chakras, Sie beziehen sich auf einen bestimmten Teil des menschlichen Körpers.

Bedingungen, die mit dem ersten Chakra zusammenhängen sind: Fettleibigkeit, Hämorrhoiden, Verstopfung, n. ischiadicus, Arthritis, Anorexia nervosa, oder Verletzungen des Knies.

 

Übungen, um das erste Chakra öffnen

 

Das erste Chakra-Center hat zu tun mit den Aufzeichnungen, die wir im Körper mit Schmerz und Lust zu tun haben, die Ur-Instinkte. In dieser Gesellschaft so abgelenkt, Man gewöhnt sich zu viele Pillen, um den Schmerz zu vermeiden, und wir hören Sie nicht auf unseren Körper wie dem Ruf unseres eigenen Körpers. Abgesehen von Getränken, Ich möchte versuchen, das Problem von einem anderen Standpunkt zu beheben: aus der Energie. Was wir tun können ist zu beginnen, die Wurzeln zu aktivieren, Arbeiten Sie diese Wurzeln, Ich meine, Füße. Wir verwenden bewusst atmen an der Stelle, die uns weh tut bei der Beendigung der Energie an diesem Ort gesperrt. Wenn wir das Gewissen an dieser Stelle setzen, wahrscheinlich die Schmerzen verschwinden.

 

Das erste Chakra-meditation

 

Atmen Sie mehrmals tief, ruhig und langsam. Wir verlassen den Körper von schwankend auf der rechten Seite, und auf der linken Seite, Gefühl Teile intern und extern von den Sohlen der Füße. Füße, auch beschlagnahmt auf dem Boden. Spüren Sie die Schwerkraft der Erde, in diesem Durchgang nach rechts und nach links.

Es beginnt eine Ferse schieben, und dann das andere. Drücken Sie die Ferse auf dem Boden. Da der Fuß nimmt an Wärme, zu Fuß durch den Ort beginnt, Anhebung der Gesamtanlage im Boden, und wieder treten. Entspannte Schultern, Arme, Hände. Schließen Sie die Augen, Sie werden nicht mit irgendetwas kollidieren., Du läufst, ohne die Seite verlassen zu müssen. Die Züge sind tief, Ersatzteile die Luft durch den Mund.

Geh weiter, langsam. Fühlen Sie sich wie die Sohle des Fußes auf dem Boden aufliegt. Sie können immer Fersen klopfen.. Lassen Sie einfach ist, dass die Aufmerksamkeit auf die Füße. Lassen Sie sich nicht den Verstand, eine andere Sache zu denken, nur auf dem Boden und Ihre Füße, in der Atem ein- und aussteigen.

Eine Welle von Vitalität kommt von der Erde. Du musst es zu inhalieren. Lassen Sie die Füße an sich selbst, Firma, Ruhestrom Beine. Offenen Armen, Dehnen Sie. An der gleichen Stelle, wo du bist, Setz dich. Sie sehen nun das Herz. Beachten Sie den Herzschlag, Atmen Sie tief und ruhig, fühlen sich Ihre Beine und Füße, Mach es dir bequem.

Verlassen, dass Herzschlag gehen mehr ruhig zu sein, der Atem wird dabei immer länger.

Irgendwie erscheint, Denken Sie an diesem Ort, stoppen und durchatmen. Es geht weiter. Du trägst Luft und Lichtkörper. Sie nicht abgelenkt. Exalando, Entfernung und Ersatz der Luft. Sie atmen Licht und nehmen Sie es vom Körper.

 

Andere Möglichkeiten, um das erste Chakra öffnen

 

Musiktherapie. Klingt monoton und akzentuierte eignen sich um das erste Chakra zu aktivieren als, Zum Beispiel, die Geräusche der Natur. Es gibt nichts wie die Umgebung zu genießen, Aber wenn nicht Sie sie "live" immer hören können, können Sie entscheiden, für Audioaufnahmen.

Sport. Sportarten mit Risiko- und körperliche Anstrengung beziehen sich auf das erste chakra. Um dies auszugleichen, Daher, Sportarten wie Fußball, Boxen, der Rennwagen oder Fallschirmspringen.

Edelstein-Therapie. Die Stone-Therapie ist auch eine effektive Möglichkeit, das Wurzel-Chakra Harmonisierung. Achat, Zum Beispiel, sorgt für balance, Stärke und Zuverlässigkeit; Außerdem, hilft, negative Emotionen aufzulösen, Sie schaffen Vertrauen und erleichtern die Geburt. Der Hämatit gibt Widerstand und Kraft, Es hilft bei der Zustände von Schwäche und fördert eine gesunde Bildung von Blut und Zellen. Granat, Diamant, Ruby, Rote Koralle, Pearl und Jasper sind andere Edelsteine im Auge zu behalten, wenn Sie das erste Chakra durch die Edelstein-Therapie aktivieren.

Yoga. Verschiedene eigene Yoga-Haltungen helfen Ihnen, das erste Chakra Gleichgewicht. Die Position des Raben, des Baumes, des Kriegers oder Verteidigung wird zu diesem Zweck dienen..

Farbtherapie. Die Farbe des ersten Chakras ist rot, So zeigte er Kraft und Vitalität, die durch Sie fließt. Red hot, beseelt, und sorgt für Dynamik und Vitalität. Sie können rot tragen., nehmen Sie mit Granat oder ein Rubin... Es gibt Tausende von Möglichkeiten, um diese Farbe als tune in, Außerdem, hilft Gleichgewicht Sie mit Leidenschaft.

Reiki. Zur Harmonisierung der Chakren mit Reiki, bevor Sie drauf loslegen, und jeder kann es tun.

Aromatherapie. Es gibt mehrere Aromen im Zusammenhang mit dem ersten Chakra, das Sie verwenden können, um sie auszurichten. Einer von ihnen ist der Geruch des Nagels in Gewürzen, Es hilft, die Energie, die im ersten Chakra gesperrt auflösen und bringt Transformation und Erneuerung. Ein weiterer Grund davon ist Zeder, Es vermittelt Ruhe und Geborgenheit gibt. Der Duft der rose, Jasmin und Sandelholz regt die Durchblutung, Depressionen verringern und Wärme erzeugen. Es gibt auch andere, als der Geruch von Rosmarin zu betrachten, Honig oder indische Blume, bekannt als Königin der Nacht.

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    1 Kommentar

  1. Muchas Gracias! El tema tratado me interesa.

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