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Bandas de Resistencia

Las bandas de resistencia son un apoyo más para la realización de ejercicio. Gracias a ellas podremos realizar un gran número de modificaciones a nuestras asanas. Así tendremos sesiones de yoga más intensas y edificantes.

Las bandas de resistencia se pueden usar de varias maneras. La más habitual sería para realizar ejercicios de fuerza sin pesas. Así, no vemos nuestros movimientos impedidos pudiendo realizar todo tipo de movimientos y maniobras. Además podemos combinarlas con otras bandas o materiales para así controlar el tipo de ejercicio e intensidad con el que entrenas. De este modo agregamos más variedad a nuestras sesiones.

También se pueden usar para entrenar grupos de músculos en específico. Con ellas, podremos hacer ejercicio evitando lesiones al no tener elementos mecánicos o de alto peso que actúen sobre nosotros.

Gracias a su gran precio y a lo fáciles que son de llevar a cualquier lugar, no podrás resistirte a tenerlas siempre contigo.

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